Auguri broo 
..ti ho lasciato rep!
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R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Marò sei proprio un bocia
auguroni
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
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ahahahahah sono un bimboooooooo ancoraaa
grazie cmq raga!!! rep x te bro 
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auguroni
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -Commenta
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grazie sergione!!
---------- Post added 29-11-2012 at 09:36:03 ---------- Previous post was 28-11-2012 at 15:02:36 ----------
piccolo cheat ieri sera, mi sono concesso il dolcetto, per il resto se no tagliata e patate al forno
today...legs workout
speriamo di non rifallire come martedi con il petto 
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bene broo distruggi queste gambe
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daiii daiii
...c'è bisogno di crescere 
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R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Troppa carica pre wk spesso brucia energie ...
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Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Davvero oh...i migliori wo li ho sempre fatti quando non mi sentivo carico, e invece workeggiavo a bestia,che strano!!domani provo il nuovo jack3d, speriamo che non si riveli una sola..
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guarda è proprio fisiologico
la tensione adrenalinica brucia energie ... + è alta peggio risulta il wk
ovviamente non è l'unico fattore da tenere in considerazione
aspettiamo feedback sul jack
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Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Oggi ne ho imparata una nuova non si finisce mai di imparare per i feed non mancheranno ormai sono un tester ahahaha
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---------- Post added at 21:51:08 ---------- Previous post was at 17:26:30 ----------
wo andato alla grande!volevo provare ad abbassare i rest sullo squat e provare la sensazione di sofferenza con 1 minuto di rest, risultato gambe distrutte e kg mantenuti next step 125
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veramente notevole nick
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
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le gambe spingono sempre...pagherei per poter spingere leggermente meno con le gambe, ma aumentare i carichi nell'upper ma vabè se avevo le gambe che spingevano meno rispetto all'upper avrei chiesto di spingere piu con le gambe, è sempre così ...oggi un ragazzo della mia gym: "oh ma sè ingrossato brizi *****" 
presto vi posto qualche pics
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ben fatto brooo.... bene bene, io mi sono rovinato oggi con 3 foto nel diario
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