ben fatto bròòò 
...le sweet potatoes 
...le sweet potatoes
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R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Hai preso decisamente la strada giusta
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
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ci morireiiiiiiiOriginariamente Scritto da AndryPata90 Visualizza Messaggioben fatto bròòò...le sweet potatoes 
***** già cominciano a non esserci più nei supermercati della mia città 
mi sono rimasti gli ultimi 2,5/3 kg che se continuo a 300gr a botta finiranno presto ...mi dovrò consolare con le 4/5 casse di patate del nonnino, anche se non hanno lo stesso gusto
Originariamente Scritto da c34 Visualizza MessaggioHai preso decisamente la strada giusta
sonno profondissimo stanotte
ero cotto ed in più la melatonina ha fatto il suo lavoro, l'ho voluta prendere almeno per il wo di oggi ero riposato a dovere, visto che workeggiare di fila per me è una mazzata, se non ci riposiamo bene poi...
peso 69,2 per ora un 0,2kg da domenica scorsa, mi son pesato giusto per sfizio, la pesata vera e propria la farò domenica prossima
ps.cazzarola, ridendo e scherzando siamo arrivati a 86 pagine di diario mi aspettavo un diario senza nessuno che mi seguisse, e invece...grazie miei broo
Last edited by sbrinz91; 22-11-2012, 11:40:02.Commenta
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già noi siamo quelli della "sweet potatoes crew" ...maaa tu quali trovi perchè ci stanno solitamente da me quelle che non sono arancioni come si vedono in America...ma sono di un colore simile a quelle normali...poi cambia la consistenza e ovviamente il sapore è quello delle patate dolci...
comunque ti seguo sempre con piacere broo e quando posso passo per un commento/saluto
Last edited by AndryPata90; 22-11-2012, 11:55:32.Commenta
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guarda, io prendo le "bianche", quelle arancioni le ho trovate solo al naturasì ma ***** 5 euro e passa al kg!!e poi sono meno saporite...quindi vada per le bianche
grazie bro, mi fa piacere!anche io seguo sempre il tuo diario, magari non scrivo, ma osservo silenziosamente
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già stessa cosa io per le patate...le arancioni da me sono introvabili...
mi fa piacere bròò quando vuoi/puoi scrivi pure
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Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Pic di stamane...cominciano a usci fuori sti delts!
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R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Ottimo lavoro ... Cresce anche il tuo punto debole
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
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daiiiii brooooo
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Almeno a te qualche soddisfazione arriva
1°Livello Istruttore/Personal Trainer FIPE
Il mio diario "NO PAIN NO GAIN":http://www.bodyweb.com/forums/thread...o-pain-no-gainCommenta
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pechè jacopo dici cosi! bisogna avere pazienza, mooolta pazienza in questo sport...insistere e persistere e tutto arriverà!Commenta
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Certo ragazzi
non ci si arrende!!
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wo di ieri della gambe distruttivo! ormai i 120kg sono tutti miei, le gambe mi danno sempre belle soddisfazioni...oggi wo finale della settimana, dopo 3 wo consecutivi (causa chiusura della gym lunedi per lutto) sono veramente stanco, avrei dovuto allenarmi sabato, ma preferisco tenermelo libero come giorno e riposare la mente e il corpo dalla gym, per poi riprendere il lunedi con una voglia matta buon wo a tutti voi boyz!
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