Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

[sbrinz91]

no magari, diciamo che mi arrangio facendolo al multy ma ***** è tanta roba quell'esercizio, mi distrugge le spalle

[jonny94]

no magari, diciamo che mi arrangio facendolo al multy ma ***** è tanta roba quell'esercizio, mi distrugge le spalle

azz,voglio provare a farlo al multi...devo cercare un video!

[sbrinz91]

Appena sono al pc lo linko, senno scrivi cage press meadows e dovrebbe uscirti

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[conetti]

Meadows top!

[The king of world]

Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Meadows top!

Oh yep!!!


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[sbrinz91]

amo quell'uomo NO FRC non a caso da poco sto cercando di basare wo e dieta nel suo stile ripeto, cerco, visto che quel che si trova è mooolto ma moolto poco, ma già il fattore dieta mi ha rivoluzionato tutto e per me che ero un fissato con i very low fat, ora con i fat alti come lui consiglia mi trovo un sacco bene...

[The king of world]

Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Se posso darti un consiglio..vacci sempre con i piedi di piombo. Sappiamo benissimo tutti a che tipo di "background" lui riferisce i suoi consigli.

Per il fattore fats..io non sono d'accordo, almeno non in senso assoluto.


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[gg89]

no magari, diciamo che mi arrangio facendolo al multy ma ***** è tanta roba quell'esercizio, mi distrugge le spalle

quoto gran esercizio
ho visto le ultime foto sbrinz ottimi progressi

[sbrinz91]

Se posso darti un consiglio..vacci sempre con i piedi di piombo. Sappiamo benissimo tutti a che tipo di "background" lui riferisce i suoi consigli.
Per il fattore fats..io non sono d'accordo, almeno non in senso assoluto.


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Sisi, ovviamente bro...per il discorso fat, io anche ero scettico, ma andando avanti mi sto ricredendo, poi magari cambierò idea eh, però ora come ora sto bene cosi

quoto gran esercizio
ho visto le ultime foto sbrinz ottimi progressi

sisi grandissimo grazie ora altre 4 week di "bulk" poi cominciamo a scendere e posterò altre foto della pulizia

[sbrinz91]

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[sbrinz91]

Qualcuno viene in fiera?!?
Cmq ragazzi non aggiorno piu per vari motivi, ho iniziato il cut questa settimana, kcal diciamo non basse per i miei canoni nei giorni on e molto basse negli off...cardio 4x week, 2 hiit e 2 liss...prossima settimana attacco il termo prosupps e vediamo cosa uscira fuori...spero di non fermarmi, ma ho 1 dolore nella zona inguine/testicolo...speriamo che questi 3 giorni di riposo che avrò mi aiutino a far passare il fastidio...ho gia prenotato una visita dall'urologo ma purtroppo il 1 posto libero lo aveva per i primi si luglio

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[sbrinz91]

Termo attaccato...quanto picchia porca eva...oggi secondo giorno, stamattina meno botta rispetto a ieri, al che mi sono chiesto ***** ma gia non funziona piu? invece porca di quella miseria stasera sono in condizioni di iperattività ai massimi livelli :/ speriamo di dormire!!
Domani giorno off...calorie da deportato

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[gg89]

ci sei stato poi al fiera del fit?

[sbrinz91]

sisi gg89...vi riporto in 2 righe i miei pensieri...allora vabè **** a gogo, ovviamente, ma come al solito come si fa a non nominarla?? ho notato che rispetto allo scorso anno c'era meno gente, per lo meno sabato che è stato il giorno in cui sono andato...la maggior parte era incentrato su zumba o comunque sia attività di quel genere, dove non a caso c'era la maggior parte della gente...mi è piaciuto molto il fatto delle gare ainbb, forse perchè era 1 novità per me, ma vedere gente su un palco, vederla sdraiata in terra mente mangiava o riposava, vederla che si faceva mettere il mallo dal compagno, che faceva le prove per le pose con amici, famigliari, oppure la ragazza (mi è rimasta impressa la scena dove un ragazzo mentre posava veniva corretto dalla sua donna che le diceva "amo e contrai sto femorale!" ) per me è stata 1 bella esperienza, sarà che ho sempre sognato vedere 1 gara
Per il resto sono rimasto deluso nella parte degli stand degli integratori, perchè c'erano molti di meno rispetto allo scorso anno, e l'ho visto abbastanza "moscia" quella parte...anche parlando degli stand dove vi erano i macchinari, si, per carità c'erano abbastanza ma gira e rigira erano sempre i soliti, non ho visto chissà quali novità, e per dirlo io che nel mio piccolo non ho visto tantissimi macchinari in vita mia, penso che possa bastare
Sono andato via 1 pò amareggiato diciamo, ma allo stesso tempo mi consolava il senso di benessere che "gira" nell'aria, stando cmq sia a contatto con tantissime persone che hanno la tua stessa passione o cmq sia la passione per il benessere fisico...spero di essere stato chiaro con le parole visto che non sono il top nei discorsi e che dopo 1 pò mi incarto

[conetti]

Tu lo senti bro??? Io considera che mattina scorsa mi sono svegliato per caso verso le 6 e 30 ho preso la cps e mi sono rimesso a letto,tanto una mezz oretta di pausa prima di far colazione deve passare quindi lho sfruttata dormendo