Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

[c34]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Braccio voluminoso x quel che si capisce

[sbrinz91]

***** l'ho fatta proprio di merda la foto

[sbrinz91]

Visto che ieri nella mia città era festa del patrono, oggi ho recuperato il wo di ieri...back addome.e richiamino tric

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[sbrinz91]

peso stamane 74kg...la bf sembra scendere molto lentamente, ma scende
piccola rivisitazione nella dieta, scesi 1 pelo i grassi, lo scorso anno mi trovai bene così e torno sulla vecchia strada carbs invece sempre stabili ..unica cosa che ho notato è che ho più sensazione di fame, ma è normale ...tra poco pre workout meal e poi si va in gym a bastonare petto bic e poi cardio in finale

[SiMooNe]

a quanto stai di % di bf??

[sbrinz91]

Ah boh l'importante è che scende cmq piccola variazione di wo...siccome la spalla destra continua a rompere le palle, ho preferito piazzare le spalle con il petto almeno hanno 1 settimana per riposarsi...speriamo sia stata una mossa saggia...in compenso farò le braccia da sole

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[The king of world]

Nel tuo caso spalle non le farei MAI con il petto..

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[sbrinz91]

Lo so ma voglio farla riposare una settimana...sono 2 settimane che me lo porto avanti sto dolore...e ha solo che peggiorato...quindi reputo inutile stressarla ancora di più..

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---------- Post added 18-02-2014 at 15:01:13 ---------- Previous post was 17-02-2014 at 20:11:16 ----------

back and abs, partito con pulldown (sto provando così dalla scorsa week, e mi aiuta a sentire maggiormente il muscolo) poi trazioni, rematore, lat e pulley e poi abs e a casa...volevo fare anche del cardio, ma per questa settimana abbasso la seduta ad una sola, non voglio strafare.

[conetti]

Bro perdona la domanda, ma ti segue ancora king?

[sbrinz91]

no bro, purtroppo non riuscendo a trovare un ***** di lavoro non ho il cash e di conseguenza mi arrangio con quel che so provo, sperimento, sbaglio, ma spero servirà a qualcosa lo stesso

[conetti]

Si si era giusto per capire, perche non mi era piu chiaro, visti i report

[sbrinz91]

tranquillo bro, no problem
stamane wo braccia e una botta agli abs con sovraccarico...niente cardio.

[c34]

certo che x voi giovani ld: trovare un lavoro è veramente difficile
paese assurdo
devi darti al bb professionale ormai bro

[sbrinz91]

guarda sto diventando scemo nel vero senso della parola...vorrei cominciare ad avere un'indipendenza economica a quest'età, ma purtroppo non c'è verso, non sai quanto mi pesa il solo fatto che i miei devono pagarmi la rata dell'auto, le uscite con gli amici in week end, gli integratori, ebbene si (non a caso li ho ridimensionati moltissimo riducendoli solo a bcaa-vitargo-pro per il postwo e stop), anche quelli che un tempo compravo a gogo con spese di 200-250 euro a botta al mese con i soldi della paghetta che mi davano, ma che ora ormai non voglio più perchè voglio pesargli il meno possibile...grazie a dio mi trovo fortunatamente in una situazione in cui economicamente non posso lamentarmi, ma la coscienza mi dice di non approfittarmene di ciò e quindi mi impongo da solo di non chiedere più dello stretto necessario ai miei genitori...la cosa che ahimè mi da ancora più fastidio nonostante non mi riguardi, è che anche padri di famiglia non hanno più un lavoro, e rimettersi in discussione ad una certa età lo vedo molto molto difficile...purtroppo questo è il paese in cui ci troviamo e questo ci teniamo...a meno che non si fanno le valigie e si va via...bè il bb professionale sarebbe un sogno, ma ci vogliono soldi bro

[c34]

X quanto mi riguarda mi trovo a 35 anni in cassaintegrazione ma x fortuna ho trovato in palestra un lavoro a tempo pieno
Altre occasioni ne ho ma niente di valido e solo grazie ad un curriculum pesante
I miei colleghi ( 400 ) non hanno tutti sta fortuna ed é dura
L indipendenza economica ormai é un miraggio x tanti nonostante viviamo in "una repubblica basata sul lavoro "
No commenr