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Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!
Bene nick ...
Io come.pre ho provato dua varianti :
Una lo.scarico.totalee del caffe e poi una tazza pre
L altra un bel multivitaminico a base di B e niacina
ci credi che martedì con un caffè pre wo non ci ho dormito la notte?
buona domenica ragazzi!
altra settimana senza cheat , peso sempre più o meno stabile, le variazioni sono molto lievi e penso siano date da ritenzione dalle scarse ore di sonno, quindi stando al peso presumo che dalla prossima settimana ci sia un piccolo up calorico, presumo eh, perchè devo sentire il capo
per il resto ultima settimana della scheda, e da domani scarico di ogni stimolante, sarò in bradipo mode ON sicuramente, ma è da tanto, ma tanto tempo che non stacco stimolanti...mesi e mesi, e penso che sia giunta l'ora, anche per far respirare un pò il corpo
Speriamo di no ahahsh cmq si ogni tanto bisogna farlo...e ora cominciava ad essere troppo tempo che nin lo facevo...anyway buon inizio di settimana, calorie aumentate, chos che cominciano ad essere decenti, ora tra qlk minuto se magna
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