Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

[SiMooNe]

Sbrin, ma che fai come ti pare??

[sbrinz91]

ci ho provato

[sbrinz91]

chest abs and step 20', nuovo programma e ottimo wo, mi è piaciuto molto.
provato il superpump max, pensando che fosse una "sola" paragonato all'enanched credevo che non avessi sentito nulla....invece porto una botta colossale

[SiMooNe]

ne parlano tutti bene di questo pre: sbrinz, in genere, a che ora ti alleni??

[sbrinz91]

prima mi allenavo sempre al mattino, ora primo pomeriggio 15,30 circa...ma caspita mi ha sorpreso tantissimo, ho voluto provarlo nonostante gli ingredienti "semplici" ed è stata una buona scelta...solo spero di riuscire a dormire stanotte *****

[SiMooNe]

Infatti proprio per quello te lo chiedevo...comunque allenarsi la mattina, almeno per me, è fantastico, peccato che non lo posso più fare...

[jonny94]

come è la scheda adesso sbrinz??

[sbrinz91]

Infatti proprio per quello te lo chiedevo...comunque allenarsi la mattina, almeno per me, è fantastico, peccato che non lo posso più fare...

allenarsi di mattina mi piace un sacco anche a me! ora ho cambiato perchè il compagno di wo non può al mattino, e preferisco allenarmi in due, quindi non posso farlo...

come è la scheda adesso sbrinz??

eh non posso dirla che il coach non vuole, d'altra parte visto che pago il servizio, non mi va neanche a me di scriverla , cmq niente panca piana, che tra l'altro mi sta sul ... già ho detto troppo

[jonny94]

allenarsi di mattina mi piace un sacco anche a me! ora ho cambiato perchè il compagno di wo non può al mattino, e preferisco allenarmi in due, quindi non posso farlo...

eh non posso dirla che il coach non vuole, d'altra parte visto che pago il servizio, non mi va neanche a me di scriverla , cmq niente panca piana, che tra l'altro mi sta sul ... già ho detto troppo

è giusto!
cmq anche io odio la panca piana

[c34]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Mi ricordo nick che mesi fa ne avevamo parlato e avevi provato a tohlierla.con ottimi feed ...

[sbrinz91]

.


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[SiMooNe]

Adoro la panca piana, non commento su farla o non farla (ovviamente se per un periodo non si fa, nessuno muore), visto che ci legge il tuo coach , ma sono in disaccordo con voi

[sbrinz91]

ma diciamo che io ho un rapporto amore/odio, ma lavorando con altri esercizi trovo maggiore giovamento nella "crescita" del petto. anyway ieri sera ho sgarrato a vaffanculo

[SiMooNe]

A ok....

Comunque sbriz di boccio lo stesso

[sbrinz91]

ahahhahaa simo ma ce l'hai fb?