Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

[sbrinz91]

eh per esempio a me le iso tornavano un pelo su, ma ottime anche loro eh (le uso da 2 anni )

---------- Post added at 21:06:33 ---------- Previous post was at 14:41:37 ----------

30 min step e addome, e ora cheat meal nn so se fare il bravo mangiando carne o mangiando altro, vedremo buona serata boys

---------- Post added 24-02-2013 at 15:02:29 ---------- Previous post was 23-02-2013 at 21:06:33 ----------

Alla fine mi sono contenuto, antipasto, filetto di manzo con tartufo e verdure grigliate oggi potrei far danno con il tiramisù visto che è il comple del babbo..ma speriamo che riesco a resistere

[AndryPata90]

il tiramisuuuuuuuuuuuuu buona domenica amico e auguri al babbo

[c34]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

[sbrinz91]

il tiramisuuuuuuuuuuuuu buona domenica amico e auguri al babbo

grazie bro cmq pericolo scampato, ho resistito...o meglio me ne sono andato almeno non lo vedevo

[sbrinz91]

oggi allenamento istintivo dorsali e bicipiti muscoli cotti per bene, ma come sempre ogni volta che mi alleno istintivamente il giorno dopo mi vedo una merda non so il perchè...domani staremo a vedere
sto attraversando un periodo no, sono abbastanza scazzato, nonostante mi faccia il culo enorme sia per quanto riguarda allenamento e alimentazione i risultati non li vedo direttamente proporzionali alla fatica che faccio con piacere sia ben chiaro, però qualche risultato in più non farebbe male, anzi mentalmente stimolerebbe di più..ma vabbè testa bassa e si continua lo stesso

[conetti]

dai sbrinz!!!!!!!!!!!!!! magari prova a cambiare totalmente approccio di allenamento...

[sbrinz91]

Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Si infatti next week vediamo cosa fare

[conetti]

io parlo di stravolgere proprio tutto

[sbrinz91]

Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

io stravolgerei come tu sai

[c34]

R: Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Prova a vederti le tue vecchie foto .. E capirai che strada ne hai fatta e uno stallo ogni tanto è fisiologicj ... Analizza i tuoi allenamenti e prova qualche tecnica nuova x te e pensa che non sempre x togliersi dallo stallo bisogna aumentare ... Avolte serve calare qualcosa

[sbrinz91]

grazie per il sostegno bro
oggi wo petto, niente di speciale, wo semplicissimo senza tante tecniche e pippe, ho ripreso la panca piana dopo 2-3 week che non la facevo più giusto per cambiare stimolo...
panca piana 4x6/8
panca inclinata 3x8
dip 3xmax
crossover 3x12/15

semplice semplice e via, petto post wo gonfissimo e via a casa contenti

[c34]

grazie per il sostegno bro
oggi wo petto, niente di speciale, wo semplicissimo senza tante tecniche e pippe, ho ripreso la panca piana dopo 2-3 week che non la facevo più giusto per cambiare stimolo...
panca piana 4x6/8
panca inclinata 3x8
dip 3xmax
crossover 3x12/15

semplice semplice e via, petto post wo gonfissimo e via a casa contenti

[ugox@]

Ciao volevo chiederti una cosa, visto che ho letto un tuo intervento su un diario....l'avena in polvere istantanea (mi sembra che l'hai provata) si avvicina come gusto alla crema di riso mellin.?

[sbrinz91]

Il mio diario...Questa volta si riparte facendo le cose per bene!

Guarda, io faccio cosi, prendo i fiocchi d'avena e li riduco in polvere, come sapore non centra nulla con la crema di riso per qualsiasi altra domanda fai pure

[ugox@]

Guarda, io faccio cosi, prendo i fiocchi d'avena e li riduco in polvere, come sapore non centra nulla con la crema di riso per qualsiasi altra domanda fai pure

Grazie !

ma è bevile, o fa cacare ahaha?