Il diario di MaZZeL

[mazzel]

we gaio!! allora il lavoro va bene, è molto divertente ed appassionante! sto scoprendo un sacco di nuove ricette e metodi di lavoro!! mi sarà utile come bagaglio sicuramente... Il rovescio della medaglia per ora sono alcuni colleghi, sempre avvelenati e pronti a parlare male degli altri ma io con loro adotto la tecnica del "buongiorno e buonasera", per ora pare funzionare.

Sugli affondi hai ragione ma pensa che fino a poco fa li facevamo con gli elastici ahahahhahah solo da qualche giorno sono arrivati i manubri, una serie completa da 2kg a 20kg della olympians gym... pezzo per pezzo la palestra inizia a prendere sempre più forma e continuano ad arrivare ancora altre cucche ahhahahaah

[Manx]

cambiato pasticceria...o ora sei in rosticceria?

[zeroschwerkraft]

we gaio!! allora il lavoro va bene, è molto divertente ed appassionante! sto scoprendo un sacco di nuove ricette e metodi di lavoro!! mi sarà utile come bagaglio sicuramente... Il rovescio della medaglia per ora sono alcuni colleghi, sempre avvelenati e pronti a parlare male degli altri ma io con loro adotto la tecnica del "buongiorno e buonasera", per ora pare funzionare.

Bravo Mazzel, il modo in cui affronti tale mondo del lavoro spesso e volentieri avvelenato, ti fa onore, sempre così in gamba, Matte'

[mazzel]

manx ho cambiato pasticceria ma in questa, per quanto è grossa e dall'offerta ampia, venerdì mi sono ritrovato a sbucciare cipolle, patate, zucchine ed aa tagliare pancetta e salsicce per preparare delle mini-quiche da aperitivo ahahahhaah


grazie zero, troppo buono! chissà se questo mio modo di fare durerà ancora o se prima o poi sbrocco pure io XD

[Manx]

ti verro' a trovare per gli aperitivi, i dolci non sono la mia passione, ma pizzette e affini si'

[mazzel]

sei il benvenuto! avresti solo l'imbarazzo della scelta per la varietà di prodotti! abbiamo anche un occhio di riguardo per la clientela vegetariana con tartine tutte vegetali (info utile x giulio se vuole unirsi a te XD) ed una ottima selezione di birre artigianali... in effetti vendiamo solo quelle!


oggi:

Stacco sumo 6x3 @ 45kg

Panca piana 3x5 @ 55kg
3x3 @ 60kg
1x5@ 35kg
1x3 @ 45kg
1x1 @ 55kg

Trazioni 3x3

Addome e stretching


in realtà nella panca avrei dovuto fare un 5x5+3x3 ma abbiamo tolto due serie visto che risultava più duro del previsto....

---------- Post added 03-03-2015 at 19:53:10 ---------- Previous post was 02-03-2015 at 20:49:07 ----------

stasera mi sono crepato proprio!

Stacco sumo 3x3 @ 55kg

Panca piana 5x5 @ 55kg
6x3 @ 60kg

Trazioni 3x3

Addome e stretching

Dicevo che mi sono crepato... cioè la panca mi ha proprio massacrato, è stata bruttissima, soffertissima, non riuscivo a mandare la spalla sinistra sotto e ad aprire il gomito destro! non riuscivo nemmeno a metermi composto sulla panca nè a mantenere la schiena dura... in pratica na mmerda ma ero proprio cotto sotto tutti i punti di vista!!

[ACID ANGEL]

mi sono crepato... cioè la panca mi ha proprio massacrato,

... insomma, ci sei rimasto sotto. Ho capito.

Sopra la panca Mazzel campa,
sotto la panca Mazzel crepa.

Avresti dovuto saperlo.

[mazzel]

ahaaaaaaahha infatti dovevo immaginarlo! ma sarà così ancora per poco............... panche di tutto il mondo tremate!!!!!!!!!!!!

[Manx]

mazzel sei della zona di roma o sbaglio?

[mazzel]

Non esattamente Manx, sono della provincia di Frosinone! Capiti per Roma per caso?

allenamento di oggi:

Panca piana 3x5 @ 55kg
6x3 @ 60 kg
1x1 @ 65 kg
1x5 @ 40 kg
1x3 @ 45 kg
1x1 @ 50 kg

Trazioni 6x2

Addome e stretching

[Manx]

Non esattamente Manx, sono della provincia di Frosinone! Capiti per Roma per caso?

allenamento di oggi:

Panca piana 3x5 @ 55kg
6x3 @ 60 kg
1x1 @ 65 kg
1x5 @ 40 kg
1x3 @ 45 kg
1x1 @ 50 kg

Trazioni 6x2

Addome e stretching

Dipende da cosa mi fai mangiare

[mazzel]

Se ti piace il country ti propongo fettuccine fatte a mano con sugo di pollo casereccio e poi pollo al sugo ovviamente... Oppure invece del pollo ci sta bene la coda ahahah altrimenti se hai gusti diversi andiamo a cena fuori!!

[Manx]

"country"? oltre che un tipo di musica...è anche un tipo di cuina? la coda no...te la magni, il resto puo' andare

[mazzel]

Vabbe country era per dire "rustica", "casereccia"!!! Allora vada per fettuccine col sugo di pollo e per dessert crostata con marmellata fatta in casa XD fammi un fischio, quando vuoi!!

Stasera :

Stacco sumo 6x6 @ 55 kg

Military 6x3 @ 20 kg

Panca piana 1x3 @ 60 kg
5x3 @ 55 kg

Addome e stretching


Adesso cena a base di sushi!!! Teng na fame!!

[Manx]

verro'...quando quel 6x6 di sumo...sarà almeno con 110kg a buffer