Il diario di MaZZeL

**mazzel** · 07-08-2013, 23:14:05

il bilanciere va cmq addrizzato altrimenti una parte lavora più dell'altra! ma cosa intendi con vizio?
per il sedere in effetti mi sento storto e poco a mio agio diciamo, l'ho ribadito più volte, purtroppo però mi viene naturale quella posizione! e sento pure spingere di più la gamba sx! devo riprendermi anche dalla parte della testa oltre che dal culo, forse risulterà più chiaro il posizionamento!

ti ringrazio cmq, nonostante sto caldo del cavolo mi controlli sempre!

---------- Post added at 22:14:05 ---------- Previous post was at 22:13:24 ----------

il bilanciere va cmq addrizzato altrimenti una parte lavora più dell'altra! ma cosa intendi con vizio?
per il sedere in effetti mi sento storto e poco a mio agio diciamo, l'ho ribadito più volte, purtroppo però mi viene naturale quella posizione! e sento pure spingere di più la gamba sx! devo riprendermi anche dalla parte della testa oltre che dal culo, forse risulterà più chiaro il posizionamento!

ti ringrazio cmq, nonostante sto caldo del cavolo mi controlli sempre!

**bio33** · 08-08-2013, 01:30:32

intendo che ti sei abituato a sentire come "giusta" una pozione invece sbagliata...

in effetti mi sento storto e poco a mio agio

però mi viene naturale quella posizione!

deciditi, o non sei a tuo agio o stai comodo

comuqnue, devi posizionarti bene, non sta ne in cielo ne in terra che va bene tenere il sedere storto "perchè ti viene naturale"...è solo abitudine, dovrai abituarti a tenere il corpo dritto, compresi spalle, petto, schiena, testa, culo e bilanciere...non esiste "facico così perchè per me è naturale", esiste solo "ora mi abituo a fare le cose bene"

**mazzel** · 08-08-2013, 21:29:47

è esattamente ciò che voglio fare, ci mancherebbe!

---------- Post added at 20:29:47 ---------- Previous post was at 13:08:00 ----------

oggi ero deconcentrato e scarico... nn vedo l'ora di fermarmi una settimana!

GIORNO C

Squat rec var 5x10 @ 32kg ....

Panca rec var 5x10 @ 38 kg ....

Trazioni rec 120'' 5x5 ....

Dip rec 60'' 5x6 .... ultima serie x5.....

Addome ....

<font color="Silver">

**bio33** · 08-08-2013, 22:03:38

per la panca, filmati anche dal lato sinistro
non vorrei che i gomiti fossero posizonati in maniera asimmetrica...anche se non penso perchè dai video frontali sembra di no

**mazzel** · 10-08-2013, 20:22:01

ci provo bio, però dal lato sinistro c'è la parete molto vicina, quindi la ripresa potrebbe non risultare ottimale, cmq non me ne dimenticherò!

GIORNO D

Squat rec 120'' max/75/50 @ 38kg .... 9/6/5 ripetizioni... ....

Panca rec 120'' max/75/50 @ 42 kg .... 13/9/7... ..ho fatto di nuovo 13 massimali... che differenza rispetto alla settimana scorsa! e credo anche di utilizzare una tecnica migliore della scorsa settimana... che il miglioramento derivi proprio da cio'?

Stacco rec var 6x6 @ 46 kg .... oggi non ho video purtroppo...

Military bilancere rec 90'' 5x5 @ 30kg ....

Alzate laterali manubri rec 60'' 5x10 @ 6kg... stretching attivo

Addome ....

adesso una settimana di riposo dagli allenamenti... la aspettavo con ansia hahahah purtroppo però non riposerò veramente perchè a lavoro si prospetta una settimana estremamente stressante... ma la gente perchè si sposa la settimana di Ferragosto???? mortacci vostraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

**ACID ANGEL** · 11-08-2013, 23:52:00

Va beh, bisogna essere str...i per sposarsi la settimana di Ferragosto dai!!!
Io 'sta cosa non l'ho mai sentita, anzi, agosto è solitamente proprio un mese morto per i matrimoni...
Va beh buon lavoro dai!

**mazzel** · 12-08-2013, 12:42:51

in effetti sposarsi a Ferragosto è da pazzi!! mi godo l'ultimo lunedì di riposo prima della "full immersion" dei prossimi giorni!

***Giulio85*** · 12-08-2013, 12:58:31

Originariamente Scritto da mazzel Visualizza Messaggio

adesso una settimana di riposo dagli allenamenti... la aspettavo con ansia hahahah purtroppo però non riposerò veramente perchè a lavoro si prospetta una settimana estremamente stressante... ma la gente perchè si sposa la settimana di Ferragosto???? mortacci vostraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

non sapevo che eri prete