Il diario di MaZZeL

[Kanzi]

Io alla seconda j'avrei tirato un dischetto da due e mezzo sui denti

[mazzel]

ahaahahahha ma no è quello che mi serve!!! ah, per la cronaca.... c'abbiamo pure quelli da 1.750 kg huahauhauahuuhaauhauhauahuauahauaauhauahuahuauhauhuaauhauhaua



oggi, udite udite, rompo un tabù mio mentale ed inizio a provare la creatina!!!!!!!!!!!!!!!!! ho preso quella hcl, farò 1.75 gr pre, 1.75 gr post e 1.75 gr off.... poi finalmente mi sono deciso a prendere delle vitamine singole anzichè il multi... ho preso d3, complesso b, c, e. una pillola di tutto e passa la paura XD

[Giaack]

Dai dosaggi immagino che tu abbia preso la Creacore, giusto?
Quante IU di D3?

[mazzel]

no, niente creacore. ho preso la creatina

di vitamina d3 ogni pillola sono 2500 IU

oggi allenamento interminabile e veramente massacrante.... un macello di serie di stacco (si ok, sempre senza carico XD) e di panca più un 6x6 vuoto di military ecc... però non ricordo tutto per bene... domani aggiorno meglio

[Kanzi]

Ah... La MyFrocion. Ottima.

[mazzel]

e sinceramente ce l'ho schiaffata dentro l'ordine un pò per il rotto della cuffia, preso dalla foga dello shopping

[Kanzi]

Ma guarda che è un nome riadattato da me sull'istante... Non giudicavo la qualità
Sarà come le altre, cosa credi? Che sia peggio? Secondo me, no.

Hai fatto bene

[Zodd]

Myfrocion mi mancava! ahahah

sembra adatta x mazzelino.... sicuramente nell'ordine includeranno un sex-toy in omaggio! ahahaha

[mazzel]

avvilimento mode: on... ennesimo colloquio finito male..... mha....


ps: grazie x l'infrazione, ci sta bene in una giornata di cacca come questa

[zeroschwerkraft]

avvilimento mode: on... ennesimo colloquio finito male..... mha....


ps: grazie x l'infrazione, ci sta bene in una giornata di cacca come questa

Mi spiace per il colloquio


P.s Non è concesso niente di niente per quanto riguarda postare marchi non trattati qui di terze parti, nemmeno criptati in altre lingue , come avevo fatto io ma ho ricevuto l'infrazione ugualmente

[Kanzi]

avvilimento mode: on... ennesimo colloquio finito male..... mha....


ps: grazie x l'infrazione, ci sta bene in una giornata di cacca come questa

A proposito... Domani dovrei avere qualche notizia più certa.
Però non t'avvilire Matte'.

[ACID ANGEL]

Matteo, mi dispiace.
Coraggio, il vento cambia per tutti.
Coraggio.

[mazzel]

Mi spiace per il colloquio


P.s Non è concesso niente di niente per quanto riguarda postare marchi non trattati qui di terze parti, nemmeno criptati in altre lingue , come avevo fatto io ma ho ricevuto l'infrazione ugualmente

caro Fabio sai quale è il brutto? che ormai quasi non mi dispiace più perchè ormai non credo più a un bip... spero solo che qualcosa cambi, in generale, sennò stiamo messi male...

ps: non è che mi importi più di tanto dell'infrazione, era solo per aggiungere una nota di colore al post tutto quà

A proposito... Domani dovrei avere qualche notizia più certa.
Però non t'avvilire Matte'.

no Stè, già mi sono ripreso XD ti ringrazio ancora per quello che stai facendo! sei un amico!

Matteo, mi dispiace.
Coraggio, il vento cambia per tutti.
Coraggio.

si si, teniamo duro Vale! ne ho viste e passate talmente tante che ormai sono abituato....



oggi come non mai (anzi forse prima d'ora non mi era mai successo in maniera così netta) l'allenamento mi è servito a sfogarmi, distrarmi e farmi rilassare un pò.... meno male va....

aggiorno bene con i wo di ieri ed oggi:

Mercoledì:

Stacco sumo 6x3 @ 50kg
4x2 @ 55kg
5x2 @ 35kg
3x1 @ 30kg

Panca piana 6x3 @ 47.5kg
3x1 @ 50kg
5x1 @ 35kg

Military 6x6 @ 20kg

Addome e stretching

L'allenamento è andato molto per le lunghe ed in realtà, soprattutto nello stacco, le ripetizioni non sono state solo quelle perchè spesso e volentieri mi faceva farne delle altre (soprattutto sui 55 e 35 kg) per farmi mantenere l'assetto o farmi capire la spinta


Giovedì:

Squat 5x5 @ 50kg
6x3 @ 55kg
1x1 @ 65kg
1x1 @ 75kg
1x3 @ 45kg

Panca piana 5x5 @ 45kg
3x3 @ 47.5kg
1x1 @ 50kg
1x5 @ 35kg
1x3 @ 45kg
1x1 @ 47.5kg

Affondi con elastico più leggero 3x6

Trazioni 6x3

Addome e stretching

Anche oggi un bel popò (ogni riferimento a Vale è puramente casuale XD) di roba, soprattutto nello squat e sinceramente sono rimasto sorpreso da come ho squattato "bene" anche se ancora c'è il box....

---------- Post added at 20:49:29 ---------- Previous post was at 20:48:27 ----------

ps: la creatina fa altamente schifo! quella che prendo prewo l'ho aromatizzata col bolero ma si sente lo stesso l'amaro mentre quella post, che sciolgo nella rimanenza di bcaa è più bevibile

[Zodd]

mazz quante volte ti ho detto..che ai colloqui devi mostrare l'addome squartato! e vedrai che ti prenderanno. E poi ti sbatterai violentemente la segretaria....



ok questo succede nei porno.... o in nip/tuck o californication...vabbè insomma non in italia! ahahah

su con la vita! ps. allenarsi in una palesta di PL deve essere davvero una figata!!!!

[Giulio85]

sai che io invece rispetto a creatine di altri marchi la trovo gradevole