Grazie Matteo per la risposta sui cho e i fat. Sono felicissima che il nuovo approccio ti stia dando vantaggi; già, perché, se "a conti fatti non è cambiato nulla" FUORI, è cambiato qualcosa dentro di te; l'abbandono di una paura è sempre un gran risultato! 
Originariamente Scritto da mazzel
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vale, il tuo video l'ho visto eccome! e volevo complimentarmi, ma non offenderti per questo, perchè il tuo lato B è veramente degno di nota haahhaahah
Perché dovrei offendermi? Sciocchino! Ma mi avevi già visto in foto, no? Su FB avoja a foto… Grazie comunque.
e fai benissimo ad esserne così fiera!
In realtà so che è tonico e "sferico", ma per me, non ci fosse, sarei più contenta. Piace più al mio prossimo che a me (piace agli uomini, piace alle donne!), ormai è un tratto distintivo del mio corpo e andandone fiera diciamo che faccio buon viso a cattivo gioco. A me pesa, sai? Ho passato anni a nasconderlo, anni fa era più abbondante, poi l'ho ridotto moltissimo ma alla fine c'è… sono fatta così, quindi cerco di riuscire ad avere una resa estetica sempre migliore con l'allenamento. Io lo regalerei a fettine, sai?
ma complimenti davvero! apparte ciò immagino che sia massacrante abbastanza ma anche molto utile!
Appena ho letto pensavo ti riferissi al sedere, dicendo massacrante e UTILE!!! Ahahah! Oddio Maz, sono rotolata per terra!!! Ahahah!
sicuramente un metodo interessante, solo non capisco perchè lo hai eseguito con il bilanciere in quella posizione e non sulle spalle (sicuramente mi sono perso qualche passaggio)
Lo squat normale (back squat) da dopo il blocco alla schiena 1 anno fa, lo faccio a pump con carichi bassi. Questo è un altro esercizio, si chiama Over Head Squat, ottimo per l'equilibrio e come propedeutico per squat e stacco (serve anche ad aprire le spalle, che io tendo a chiudere). Già con il solo bilanciere se ti distrai un attimo sei per terra, perché necessita di grande concentrazione. Io lo adoro, più del back squat!
Perché dovrei offendermi? Sciocchino! Ma mi avevi già visto in foto, no? Su FB avoja a foto… Grazie comunque.
e fai benissimo ad esserne così fiera!
In realtà so che è tonico e "sferico", ma per me, non ci fosse, sarei più contenta. Piace più al mio prossimo che a me (piace agli uomini, piace alle donne!), ormai è un tratto distintivo del mio corpo e andandone fiera diciamo che faccio buon viso a cattivo gioco. A me pesa, sai? Ho passato anni a nasconderlo, anni fa era più abbondante, poi l'ho ridotto moltissimo ma alla fine c'è… sono fatta così, quindi cerco di riuscire ad avere una resa estetica sempre migliore con l'allenamento. Io lo regalerei a fettine, sai?
ma complimenti davvero! apparte ciò immagino che sia massacrante abbastanza ma anche molto utile!
Appena ho letto pensavo ti riferissi al sedere, dicendo massacrante e UTILE!!! Ahahah! Oddio Maz, sono rotolata per terra!!! Ahahah!
sicuramente un metodo interessante, solo non capisco perchè lo hai eseguito con il bilanciere in quella posizione e non sulle spalle (sicuramente mi sono perso qualche passaggio)
Lo squat normale (back squat) da dopo il blocco alla schiena 1 anno fa, lo faccio a pump con carichi bassi. Questo è un altro esercizio, si chiama Over Head Squat, ottimo per l'equilibrio e come propedeutico per squat e stacco (serve anche ad aprire le spalle, che io tendo a chiudere). Già con il solo bilanciere se ti distrai un attimo sei per terra, perché necessita di grande concentrazione. Io lo adoro, più del back squat!
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