Giorno A
Squat rec 120'' @ 44 kg 8x5...
Panca rec 120'' @ 40 kg 8x5... ...
Leg press rec 60'' @ 100 kg 4x8......
Goodmorning gt rec 60'' .... stretching attivo
finalmente ieri sono tornato ad allenarmi! dopo 6 giorni lontano dai pesi (non so se anche a voi fa così) mi sentivo tutto legato, contratto, duro (zodd e kanzi, non pensate sempre a quello però) e le sensazioni non sono state delle migliori, mi pare di aver perso quel pò di tecnica che avevo guadagnato... non ne sono sicuro però in quanto non mi sono filmato ma il caos che c'era in palestra ieri era assurdo! infatti odio allenarmi in quel modo, arrivando ho dovuto aspettare 20 min che si liberasse la postazione panca/squat, poi mentre la utilizzavo io avevo la gente che ogni 3 secondi mi chiedeva quanto mi mancasse e allora mi sono allenato pure di fretta... queste sono le cose che mi fanno desiderare la homegym! oggi cavolo sento una stanchezza addosso incredibile! presumo sia dovuta allo squat di ieri cavolo! proprio ko!!!
zodd e pump, allora in realtà sto dando un'occhiata sia sui siti di usato (subito) che su altri siti (grazie Vale ma purtroppo non rientrano nel budget, magari a potermeli permettere) e devo dire che qualcosa si trova ma non so se all'altezza.... oggi sono andato al deca vicino casa e, facendo due conti approssimativi, prendendo tutto da loro spenderei sulle 400 ma dovrei aspettare febbraio perchè il rack non è disponibile al momento... magari prima di acquistare, se vedo qualcosa che mi pare interessante, la posto qui e la sottopongo alla vostra attenzione così sapreste indirizzarmi....
cmq torno a domandare questo: secondo voi col bila da 175 cm riesco ad allenarmi bene o ne serve uno lungo 2 m per i fondamentali e uno più corto per i complementari?? io penso che quello da 175 basta... che dite?
Squat rec 120'' @ 44 kg 8x5...
Panca rec 120'' @ 40 kg 8x5... ...
Leg press rec 60'' @ 100 kg 4x8......
Goodmorning gt rec 60'' .... stretching attivo
finalmente ieri sono tornato ad allenarmi! dopo 6 giorni lontano dai pesi (non so se anche a voi fa così) mi sentivo tutto legato, contratto, duro (zodd e kanzi, non pensate sempre a quello però) e le sensazioni non sono state delle migliori, mi pare di aver perso quel pò di tecnica che avevo guadagnato... non ne sono sicuro però in quanto non mi sono filmato ma il caos che c'era in palestra ieri era assurdo! infatti odio allenarmi in quel modo, arrivando ho dovuto aspettare 20 min che si liberasse la postazione panca/squat, poi mentre la utilizzavo io avevo la gente che ogni 3 secondi mi chiedeva quanto mi mancasse e allora mi sono allenato pure di fretta... queste sono le cose che mi fanno desiderare la homegym! oggi cavolo sento una stanchezza addosso incredibile! presumo sia dovuta allo squat di ieri cavolo! proprio ko!!!
zodd e pump, allora in realtà sto dando un'occhiata sia sui siti di usato (subito) che su altri siti (grazie Vale ma purtroppo non rientrano nel budget, magari a potermeli permettere) e devo dire che qualcosa si trova ma non so se all'altezza.... oggi sono andato al deca vicino casa e, facendo due conti approssimativi, prendendo tutto da loro spenderei sulle 400 ma dovrei aspettare febbraio perchè il rack non è disponibile al momento... magari prima di acquistare, se vedo qualcosa che mi pare interessante, la posto qui e la sottopongo alla vostra attenzione così sapreste indirizzarmi....
cmq torno a domandare questo: secondo voi col bila da 175 cm riesco ad allenarmi bene o ne serve uno lungo 2 m per i fondamentali e uno più corto per i complementari?? io penso che quello da 175 basta... che dite?
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