Obiettivo 2 : MASSA

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • c34
    Bodyweb Senior
    • May 2010
    • 1512
    • 155
    • 231
    • Amicoland
    • Send PM

    Oggi
    strength 3x5 spinte piane 30 kg (negativa lenta)
    Wod
    30 Clean jeark 40 kg
    Ad ogni interruzione 30 Push up

    Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
    Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
    http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA

    Commenta

    • c34
      Bodyweb Senior
      • May 2010
      • 1512
      • 155
      • 231
      • Amicoland
      • Send PM

      oggi giro dei parchi
      7.32 km in 36:45
      5.01 min/km 115 mt ascesa
      Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
      http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA

      Commenta

      • c34
        Bodyweb Senior
        • May 2010
        • 1512
        • 155
        • 231
        • Amicoland
        • Send PM

        Wod max rounds until failure
        Bench press 60 kg 5 rip
        Deadlift 80 kg 5 rip
        Tot 20 rounds in 20:32 secondi


        Inviato dal mio HUAWEI VNS-L31 utilizzando Tapatalk
        Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
        http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA

        Commenta

        Working...
        X