Obiettivo 2 : MASSA

[c34]

giusto

[sbrinz91]

[c34]

ahah bella ma dove li pigli ste emotion così ??

[sbrinz91]

ahah bella ma dove li pigli ste emotion così ??

stanno qui su BW ahahahha mi piacciono le emotion

[c34]

Aggiornamento marittimo :-P
oggi petto e tricipiti con esercizi base in 3x6/8 a stomaco vuoto solo caffè nero e bcaa
in gym gente che si allena in maniera oscena con infortuni a breve assicurati
forma fisica mia decisamente meglio dell anno scorso che paragono visto che sono gli stessi specchi ;-)
ora spiaggia

[sbrinz91]

Aggiornamento marittimo :-P
oggi petto e tricipiti con esercizi base in 3x6/8 a stomaco vuoto solo caffè nero e bcaa
in gym gente che si allena in maniera oscena con infortuni a breve assicurati
forma fisica mia decisamente meglio dell anno scorso che paragono visto che sono gli stessi specchi ;-)
ora spiaggia

grande! buona vacanza allora!

[santib]

Lory.....falli rompere

[c34]

Lory.....falli rompere

brutto son brutto

oggi allenamento dorsali + bicipiti
carico abbastanza alto da fare6/8 rip
sempre con in stomaco bcaa + caffè nero ..
anedotto :
mi si avvicina il tipo che tiene aperto la sala pesi (un ragazzo che non ha la minima idea di xè è lì)mi guarda che mi alleno un pò e mi fà :
tu sei un professionista ?
ma prendi roba strana tipoproteine ?

il mondo è bello xè è vario

[salsa]

brutto son brutto

oggi allenamento dorsali + bicipiti
carico abbastanza alto da fare6/8 rip
sempre con in stomaco bcaa + caffè nero ..
anedotto :
mi si avvicina il tipo che tiene aperto la sala pesi (un ragazzo che non ha la minima idea di xè è lì)mi guarda che mi alleno un pò e mi fà :
tu sei un professionista ?
ma prendi roba strana tipoproteine ?

il mondo è bello xè è vario

Roba strana




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[santib]

bhe secondo me ha ragione.........tu prendi roba strana ma lui deve cambiare spacciatore

[c34]

bhe secondo me ha ragione.........tu prendi roba strana ma lui deve cambiare spacciatore

[c34]

oggi deltoidi abbastanza pesanti
volevo allenare le gambe ma un ginocchio dolorante mi ha raccomandato di rimandare
sarà che non ci sono + abituato e che qui arrivano persone strane
ma ***** se si allenano con il culo

[c34]

arrivati anche i suoceri al mare il che vuol dire x quieto vivere mangiare in maniera non consona
nonostante tutto mi tengo con dosi ... cho un pelo alti e pro calate ma da domani si torna in riga
tengo benone e credo che alla fine mi faccia anche bene ... era parecchio tempo che andavo via ligio ...la vedo come una specie di ricarica

[sbrinz91]

arrivati anche i suoceri al mare il che vuol dire x quieto vivere mangiare in maniera non consona
nonostante tutto mi tengo con dosi ... cho un pelo alti e pro calate ma da domani si torna in riga
tengo benone e credo che alla fine mi faccia anche bene ... era parecchio tempo che andavo via ligio ...la vedo come una specie di ricarica

basta sapersi regolare e passa la paura, si lavora sodo tutto l'anno, non sarà questo a far danni

[c34]

no no anzi mi sembro + definito ...ovviamente nella mia pochezza