Diario di cesko92

[Gandhi]

dalla prossima settimana gà
mamma mia..30 minuti di corsi fatti ad un buon ritmo (per me)..sento muscoli che in palestra non han mai lavorato..si nota l'assenza di squat

Domani sarai crepato di doms, che tanto adori

[cesko92]

ahahaha

ps: qualche persona, vedendomi in t-shirt mi ha detto che ho messo su muscoli
forse necessitano di occhiali però la cosa mi gasa un po'

[Gandhi]

Un pò di complimenti (non troppi) fanno sempre piacere

[blackshark]

A dieta come siamo messi bro?

[cesko92]

A dieta come siamo messi bro?

male black.. queste ultime settimane non mi son organizzato per diversi motivi..conto di essere di nuovo serio da lunedì

[blackshark]

E perché non iniziare domani stesso?

[cesko92]

bella domanda ahah
diciamo che preferisco cominciare lunedì
il weekend è sempre un po' problematico per rimettersi a dieta

[blackshark]

Fai come me, imposta una dieta un po sacrificante in settimana così nel we ti spasci..

[cesko92]

rifletterò nel weekend

[blackshark]

Bravo picciotto

[mr.pump]

Non sapevo avessi un diario, mi segno bro!

[cesko92]

È da un po' che son fermo :S


Sent from my iPhone using Tapatalk

[mr.pump]

rimettiti in carreggiata, voglio vederti postare foto col fisico alla zyzz.

[cesko92]

in questi giorni, complice la palestra chiusa, sto facendo qualche esercizio a casa (flessioni, addominali, curl bilanciere, culr concentrazione, lento avanti) e circa 3 volte a settimana faccio 30 minuti di corsa ad un buon ritmo!

[blackshark]

a settembre in palestra a sputare l'anima ti vogliamo