Ciao a tutti mi chiamo gigi e ho 19 anni, vado in palestra da 5 anni,ma il mio vero allenamento è cominciato a gennaio del 2011, sono alto 190 cm per un peso di 78 kg,il mio obiettivo è di arrivare a 85-90 kg
il mio massimale in panca piana è di 110 kg(fatto in estate,in inverno conto di arrivare a 120 Kg), non riesco più ad aumentare di peso a gennaio 2011 pesavo 74, però non demorderò vi metto alcune mie foto
il mio massimale in panca piana è di 110 kg(fatto in estate,in inverno conto di arrivare a 120 Kg), non riesco più ad aumentare di peso a gennaio 2011 pesavo 74, però non demorderò vi metto alcune mie foto
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