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[Luigi 87]

Io ho quei carichi (allenanti, non massimali) e fra 3 mesi ho una gara di BB... sicuramente non vincerò ma non credo di essere l'ultimo degli sfig***

[bio33]

Io ho quei carichi (allenanti, non massimali) e fra 3 mesi ho una gara di BB... sicuramente non vincerò ma non credo di essere l'ultimo degli sfig***

auguri allora

[BB_fixed]

Interessante discussione, grazie Luigi.

per la maglietta aderente ok, oggi metto quella e spero di poter fare i video.

grazie

[bio33]

Io ho quei carichi (allenanti, non massimali)

quanto sei alto e qaunto pesi?

[lucav79]

bah luigi a me la tua spiegazione col disegnino nn mi convince. intanto perche non stai ragionando a pari condizioni. l omino + alto lo hai fatto scendere di + rispetto a quanto in proporzione farebbe l omino basso. insomma devi prendere l omino basso e fare un omotetia per ragionare a pari condizioni.

il fatto è semplice. è una questione di leve. punto stop

[RyanX]

grazie per la rep bro! ricambio appena posso

[Conan le Barbare]

bah luigi a me la tua spiegazione col disegnino nn mi convince. intanto perche non stai ragionando a pari condizioni. l omino + alto lo hai fatto scendere di + rispetto a quanto in proporzione farebbe l omino basso. insomma devi prendere l omino basso e fare un omotetia per ragionare a pari condizioni.

infatti..inoltre imho nn è corretto quando dice il tipo alto o meglio longilineo...si puo essere "alti" tipo me(174) ed essere piu longilinei di una persona tozza alta 185.. non è assolutamente correlato l'essere longilinei con l'essere alti

[BB_fixed]

bah luigi a me la tua spiegazione col disegnino nn mi convince. intanto perche non stai ragionando a pari condizioni. l omino + alto lo hai fatto scendere di + rispetto a quanto in proporzione farebbe l omino basso. insomma devi prendere l omino basso e fare un omotetia per ragionare a pari condizioni.

il fatto è semplice. è una questione di leve. punto stop

ciao luca, mi fa piacere che segui ancora il mio diario

grazie per la rep bro! ricambio appena posso

figurati

---------- Post added at 16:11:55 ---------- Previous post was at 16:09:54 ----------

infatti..inoltre imho nn è corretto quando dice il tipo alto o meglio longilineo...si puo essere "alti" tipo me(174) ed essere piu longilinei di una persona tozza alta 185.. non è assolutamente correlato l'essere longilinei con l'essere alti

ciao conan, benvenuto nel mio diario. mi fa piacere

[lucav79]

concordo conan...
certo adrian che seguo. seguo 3-4 diari e stop

[BB_fixed]

concordo conan...
certo adrian che seguo. seguo 3-4 diari e stop

grazie

---------- Post added at 20:05:13 ---------- Previous post was at 16:13:11 ----------

A

panca fermo 1" 6x3@80% rest 1/2' 57 kg
squat mav 5 rest 2' parto dal 60% rest 1/2' da 10 a 15 (6 serie)
trazioni prone 6x4 rip solo negative rest 2'
lat machine prona 4x8 rest 1' 40 kg
curl bilanciere dritto 4x8 rest 1' 18 kg
alzate Y,T,90°

allenamento andato bene, lo squat sono uscite meno serie dell'altra volta, in totale 6 ma penso sia dovuto al fatto che sono sceso più profondo o almeno penso.

panca ok, prossima volta provo ad aumentare.

trazioni negative, le controllo già meglio della settimana scorsa e non mi sfondo più i bicipiti.

Ora studio un po' e poi posto i video dello squat.

---------- Post added at 21:24:36 ---------- Previous post was at 20:05:13 ----------

solita storia.....il video non mi si salva con movie maker, stavolta non ne carico 1 per volta, ci vuole troppo tempo. Se si connette un mio amico gli mando il file e lo faccio salvare a lui perchè sembra che questo programma faccia i capricci con windows 7

[bio33]

movie maker fa capricci sempre...ti cosniglio di scaricartene uno

[BB_fixed]

quale altro mi consigli, facile da usare bio?

[bio33]

non ne ho idea, fin ora gli errori che mi faceva movie maker nel caricare i video li coprivo caricandoli con un altro programma
di errori nel salvataggio non ne ho avuti

[BB_fixed]

capito. vbb ora vedo grazie comunque.

[Gandhi]

Puoi scaricarti un qualsiasi programma freeware di videomontaggio semplice, se ne trovano a iosa sul web