vai vai continua cosi! 
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Grazie invictus
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adrian al di la delle trazioni il peso come è messo??....sale? scende? stalla?
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il peso va bene sembra, nella panca la sto facendo a buffer con fermo e la sento bene....pressa sale.....e anche le altre cose pian piano le sento più leggere quindi in genere mi sembra di si
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no il peso negli esercizi.....quello è ok...e lo vedo da quello che scrivi...il TUO peso...quanto sei alto e quanto pesi ora?Commenta
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ah ok scusa ho frainteso si si il peso sta salendo ora sto facendo una bella massa pesante....ora oscillo tra gil 81.5 e 82 kg e sono alto 193 cm...."Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."Commenta
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ottimo....via cosi....Commenta
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eh si sta andando tutto bene....speriamo di continuare così grazie gian
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ciao è un piacere bio si si ci sta ma devi cercare un pò.....quando sarò riuscito a fare 4 trazioni a bw ne metterò altre per fare il confronto
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ho guardato adesso....a p.24 anche se li ero post-vacanza di 2 settimane ma poco cambia c'è da lavorare molto
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no nessun problema in particolare....apparte alla schiena ma non con la panca in generale..."Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."Commenta
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