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    R: &lt;&lt;&lt;&lt;&lt; &quot; Diario di BB_fixed &quot; &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;

    Grande dive.....magno de piú scoppio ahahahah
    cmq qualcosa si sta muovendo

    Te tutto apposto?

    @gg89: ok allora si tratta del giorno ON

    1) 50 avena + 90 polenta + miele 20 + 150 banana
    2) 100 pane
    3) 200 riso
    4) 200 mela
    5) 310 riso

    dovrebbe essere tutto

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    Last edited by BB_fixed; 09-01-2013, 12:02:24.
    "Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."

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    • divemaster
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      Si si tutto a posto
      PER NON DIMENTICARE:
      Originariamente Scritto da gabriele81
      Bam non ha senso stare con una che si fa piazzare ben 4 bordate da uno con un membro equino. Dai retta a Sergio.

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      • BB_fixed
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        R: &lt;&lt;&lt;&lt;&lt; &quot; Diario di BB_fixed &quot; &gt;&gt;&gt;&gt;&gt;

        Alla grande allora
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        "Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."

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        • gg89
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          Originariamente Scritto da BB_fixed Visualizza Messaggio
          Grande dive.....magno de piú scoppio ahahahah
          cmq qualcosa si sta muovendo

          Te tutto apposto?

          @gg89: ok allora si tratta del giorno ON

          1) 50 avena + 90 polenta + miele 20 + 150 banana
          2) 100 pane
          3) 200 riso
          4) 200 mela
          5) 310 riso

          dovrebbe essere tutto

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          La polenta a colazione ?

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          • BB_fixed
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            Si me la faccio in modo dolce

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            "Solo un vero maestro può avere l'umiltà di restare un eterno allievo."

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            • gg89
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              e come postwo sarebbero i 200gr di riso ?

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              • BB_fixed
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                I 310 di riso sono il post wo

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                  ok

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                      Ciao BB, è da un pò che non aggiorni, tutto ok??
                      ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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                      • BB_fixed
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                        Ciao lú, tutto bene ultimamente ho avuto qualche acciacco ma sto cercando di risolvere. Grazie per l interessamento.

                        Te come va? Da quanto ho letto sul tuo diario stai andando bene

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                          Ciao lú, tutto bene ultimamente ho avuto qualche acciacco ma sto cercando di risolvere. Grazie per l interessamento.

                          Te come va? Da quanto ho letto sul tuo diario stai andando bene

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                          Spero non sia nulla di grave!!! Comunque tutto bene grazie
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