<<<<< " Diario di BB_fixed " >>>>>

[BB_fixed]

bio il programma mi ha stufato quindi lo lascio..per il bilanciere lo tengo proprio dove dici tu. per lo squat cercherò di migliorare ancora l'entrata/uscita in buca.

grazie

[bio33]

ok fixed ma sinceramente passare a una mono non credo sia la cosa migliore per te
già il volume è pochissimo eseguendo 8serie ogni giorno con quei carichi...comunqe fai come vuoi, ma non credere di imparare velocemente lo squat eseguendolo 1 volta a settimana per 4 volte

[BB_fixed]

Pensala come vuoi bio, ho deciso così. grazie cmq per l'aiuto

[bio33]

ok, rispetto la tua scelta, ho solo illustrsato il mio pensiero

comunque impegnati per lo squat, è importante altrimenti avrai problemi alla schiena e poi nello stacco avrai ancora più casini, dato che iperstneisone e tuto il settaggio alto della schiena è più difficile daimparare

[bio33]

fixed che fine hai fatto?

[BB_fixed]

Ciao bio, grazie dell'interesse. Ultimamente non ho aggiornato perchè sono sommerso dagli studi (scolastici ed extra)

Cmq procede tutto bene, non posto più allenamenti perchè mi segue un ragazzo e preferisce così. cmq va tutto bene, ogni tanto posterò foto e aggiornamenti su peso, dieta.

Grazie nuovamente mi ha fatto piacere

[bio33]

posta anche la scheda

[gianmaria8]

lo segue un ragazzo e non vuole si postino gli allenamenti..comunque non capisco dove stia tutto il "segreto" di tale scheda...

[BB_fixed]

non c'è alcun segreto, ma se lui preferisce così non vedo il problema, boh

[Gandhi]

Appunto, cosa ha di tanto segreto la scheda?

E al giorno d'oggi si conosce quasi tutti i tipi di schede possibili, cambiano spesso soltanto gli esercizi, tecniche e serie ed recuperi

[BB_fixed]

ok ma è inutile che continuate a scrivere tanto così rimane, ognuno fa quel che vuole

[Gandhi]

ok ma è inutile che continuate a scrivere tanto così rimane, ognuno fa quel che vuole

Almeno ci puoi dire perchè il ragazzo non vuole che tu posti la scheda, anche per curiosità?

[BB_fixed]

Semplicemente preferisce così.

[Gandhi]

Semplicemente preferisce così.

ok va bene. Però le schede non hanno mica segreti nè formule magiche eh

[BB_fixed]

ok va bene. Però le schede non hanno mica segreti nè formule magiche eh

Lo so e non mi sembra di aver scritto nulla di simile.