Diario di Poz!!!!

[luca_skizzato91!]

Perchè la lat dietro? E hai anche problemi alla spalla poi

Se non gli provoca fastidio ed ha una buona mobilità articolare non vedo dove sia il problema.

[Gandhi]

Ma è un movimento abbastanza innaturale la lat machine dietro, fa extraruotare molto l'omero così come fare le trazioni dietro per come la vedo, , e provato anche

[japoco_poz14]

si gandhi!quello che dici è vero!il dolore alla spalla cmq è passato da quando ho iniziato questa scheda!!cmq ho usato un carico che porto tranquillamente,senza esagerare,proprio per non sollecitare!

[Gandhi]

Se ti ritorna (spero di no) togli subito la lat machine dietro, e falla solo davanti

[japoco_poz14]

no no speriamo non ritornicmq si si quello sarà fatto sicuro!

ps:rep per te

[luca_skizzato91!]

Ma è un movimento abbastanza innaturale la lat machine dietro, fa extraruotare molto l'omero così come fare le trazioni dietro per come la vedo, , e provato anche

Hai perfettamente ragione infatti.
Però se uno non ha problemi ecc può solo far bene farla anche dietro. Comunque ti lascio una rep gandhi.

[Gandhi]

Letta

[japoco_poz14]

ciao ragazzi!!sono un pò preso in questi giorni causa esame lunedì!questa settimana pullllltroppo devo saltare gambe!speriamo almeno di superare l'esame!

[luca_skizzato91!]

Buona fortuna.

[japoco_poz14]

speriamo luca!domani l'ultima sentenza!!poi finalmente vacanza anche per me!!riposo mentale più che altro!!

[luca_skizzato91!]

Dai cosi ti vedremo piu presente su bodyweb
Hai visto la nuova scheda che inizio domani per due settimane e poi vacanza?? è sul diario.

[zuse]

ciao ragazzi!!sono un pò preso in questi giorni causa esame lunedì!questa settimana pullllltroppo devo saltare gambe!speriamo almeno di superare l'esame!

in bocca al lupo!

[japoco_poz14]

grazie zuse!si l'ho vista!purtroppo però fino a domani non posso dargli un occhioda domani pomeriggio sul tardi sarò iper disponibile!già questa settimana ho saltato gambe *****!!

[japoco_poz14]

tornato ora dall'esame!!passato!domani ricomincio allenamento serio!

[zuse]

Bravo! ora che hai la mente sgombra spingi il doppio!