Il mio diario

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  • Giulio85
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    • Jun 2011
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    R: Il mio diario

    Wo di ieri direi andato bene
    Squat 5x10 @91 @91 @86 @86 @81
    Stacco 4x10 @111 @111 @91 @91
    Panca 5x 10@76 8@76 9@68,5 9@61 9@51
    Trazioni 5x 10 8 8 6 6

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    sostenitore delle pari opportunità per le proteine vegetali

    Originariamente Scritto da roberto11
    L'addominale in vista e' sintomo di debolezza

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