Diario di Evi! Si parte praticamente da ZERO.

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  • Evisama
    Bodyweb Advanced
    • May 2011
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    Secondo voi è ora di passare una scheda più complessa e 4 giorni a settimana? O 3 sono sufficienti?
    Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.

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    • mascotte
      Bodyweb Senior
      • Apr 2005
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      • Caserta
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      eccomi segnato ho letto velocemente sei venuto dalle mie parti io sono di Caserta vicino Napoli
      p.s. come ti stai allenando ora come ora?

      mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
      Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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      • Evisama
        Bodyweb Advanced
        • May 2011
        • 622
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        Nel primo post c'è tutto, Pag1
        Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.

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        • Pietro Penso
          Bodyweb Advanced
          • Mar 2011
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          • Padova
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          Originariamente Scritto da Evisama Visualizza Messaggio
          Rieccomi a casa! Si riinizia per bene ora, domani palestra e dopo posto le foto del dopovacanza!

          ---------- Post added 24-08-2011 at 00:26:29 ---------- Previous post was 23-08-2011 at 23:01:35 ----------

          Foto aggiornate al post vacanze!
          Dieta sballatissima(ISSIMA) allenamento poco e a corpo libero, e udite udite: MIGLIORAMENTO.
          Non so come... Guardate

          [HO OSCURATO LE MUTANDE PERCHè ERANO TRASPARENTI AHAHHAHAHA]
          Gambe:
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          Generale:
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          Generale + Braccio:
          http://imageshack.us/photo/my-images/707/img0752gj.jpg/
          Mica male Evi!
          Soprattutto le gambe, rispetto alle mie sei avanti anni luce


          MY YOUTUBE VIDEO TRANSFORMATION in 5 years: http://youtu.be/gwW83_hpnuA

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          • Evisama
            Bodyweb Advanced
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            Le gambe non so se devo ringraziare la mamma oppure i 15 anni di calcio XD
            Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.

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            • Hunterboy
              Supernatural
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              • Italy [IT]
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              evis ma non ti segue piu slim?

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              • Evisama
                Bodyweb Advanced
                • May 2011
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                Slim è ancora in vacanza penso, e li non ha una connessione fissa ^^
                Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.

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                • mascotte
                  Bodyweb Senior
                  • Apr 2005
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                  si può passare a qualcosa di diverso se vuoi di solito all'inizio di una programmazione io consiglio di partire concentrandosi sull'aumentare i pesoni alzati una 2 o 3 split la vedo ottima come cosa per questo genere di lavoro

                  mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
                  Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -

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                  • Evisama
                    Bodyweb Advanced
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                    Tu cosa proponi, conta che verso fine settembre voglio passare a 4 giorni/week

                    Ah, mi consigli del BCAA? poi sto prendendo anche Termogenico e ALC dovrei continuarli o smetterli?
                    Last edited by Evisama; 29-08-2011, 21:25:12.
                    Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.

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                    • Hunterboy
                      Supernatural
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                      • 12681
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                      termogenico , ma non hai grasso! che ti serve!!

                      ---------- Post added at 20:31:12 ---------- Previous post was at 20:30:28 ----------

                      comunque quoto mascotte, sarei interessato anchio a quel discorso, vi dispiace se m'inserisco nel discorso, siccome non ho un mio diario..

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                      • Evisama
                        Bodyweb Advanced
                        • May 2011
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                        No no che dispiace, anzi
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                        • Amartya
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                          Mi segno anche io!

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                          • Evisama
                            Bodyweb Advanced
                            • May 2011
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                            Vorrei iniziare a prendrere qualche integratore per massa, tipo BCAA, pensavo solo quest0ultimo a dire il vero, dite che è necessario? Me ne consigliate altri? marca? ecc ecc
                            Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.

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                            • slim82
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                              Ciao Evi, sono tornato dalle vacanze, per cui posso continuare a seguirti ahahahahha...Come andiamo?

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                              • Evisama
                                Bodyweb Advanced
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                                Sliiiiiiiiim come sono andate le vacanze?????? Grandissimo! Direi bene dai guarda le foto a pag 1! Leggi magari le ultime 2 pag! Tutto bene tu?
                                Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.

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