Le mie sono da 750 l'alc e da 800 il thermo.
Ne prendo 2 e 2?
Ne prendo 2 e 2?
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Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated. -
Si va bene...Prendile sempre 30 min prima di correre o di fare pesi....Mi raccomando !Originariamente Scritto da Evisama Visualizza MessaggioCommenta
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Slim ma 120g di pasta o 120g di pane è uguale? Me lo sono sempre chiesto.
Contando però che la pasta ha magari un po di sugo di pomodoro fresco (non condito)
Poi è vero che se mangio pasta integrale e carne è meglio non mangiare anche i legumi? perchè la pasta contiene gia delle pro?
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POSTATE FOTO DEI RISULTATI DOPO 7 SETTIMANE!
DITEMI CHE NE PENSATE!!!
(tutto nel primo post)Last edited by Evisama; 21-07-2011, 15:45:39.Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.Commenta
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Ola', ho visto le foto....Direi che i progressi si notano eh
Beh 120 g di pasta e di pane a parità di purezza (cioè senza condimenti) sono pressocchè simili....
I legumi contengono carbo a basso indice glicemico, oltre che pro nobili
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Si? Sono contento dai! Va bene per 7 settimane o dovrebbe ssere di piu???Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.Commenta
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Va benissimo...Comunque continua con la massa pulita....Originariamente Scritto da Evisama Visualizza MessaggioCommenta
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Ssisisisisi!!!
Anche perchè secondo me sto anche definendo... No?
Poi gli ultimi addominali ci pensiamo tra un po ^^
Dovresti vedere che polpacci XD Faccio invidia a 90% della palestra!!!Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.Commenta
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L'addome è visibilissimo...Hai tutti i presupposti per fare massa pulita...Tanto non inchiatti anche perchè i cho che assumi si vanno a stivare in muscolo ehehheheOriginariamente Scritto da Evisama Visualizza Messaggio
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Ma che visibilissimo! Io voglio l'addome così:
Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.Commenta
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Per quello dovresti scendere ancor più di peso e sacrificare la massa....Ne vale la pena?Originariamente Scritto da Evisama Visualizza Messaggio
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Guarda, il mio goal cmq è un fisico così, superdefinito anche se non ha delle masse giganti!
Che poi lui non è che nn abbia proprio massa...Last edited by Evisama; 21-07-2011, 23:08:13.Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.Commenta
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No lui è massoso...Però dico, prima di arrivare a quel livello, devi mettere massa...Tra l'altro cavallo si allena da quando aveva 16 anniOriginariamente Scritto da Evisama Visualizza Messaggio ! Considera che in definizione un pò di muscolo lo si perde sempre...e se non ne hai tantissimo, ti riduci pelle e ossa...e tra l'altro pure l'addome perde volume...
Last edited by slim82; 22-07-2011, 12:34:10.Commenta
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Appunto appunto, dico che è il mio goal, ovvio che prima devo tirare su massa...
Cmq ho fatto breakdance da 14 a 20 anni, l'unico mio problema era l'alimentazione. Non partivo dalla pelle, questo voglio dire XD
Quando metterò su massa penserò a definire da dio.Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.Commenta
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Oggi mega free meal! XD
Cotolette e patatine fritte, e meglio che non dico i pesi !
Ps: Il burro di arachidi al posto delle mandorle/noci negli spuntini che mi dici?
Mi mangerei un gelatino di soia come prenanna e oggi chiudo così poi mi rimetto sotto.. Che dici? XDLast edited by Evisama; 24-07-2011, 23:07:11.Obsessed is a word the lazy uses to describe the dedicated.Commenta
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La domenica pasto libero....Originariamente Scritto da Evisama Visualizza Messaggio
Evi in questo mese se ti risponderà in ritardo non prendertela, ma in pratica la maggior parte del tempo la trascorro al mio villaggio, dove non ho la connessione
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