Preparazione Gara Under 20

[ripper]

io penso che lipo o gine che sia è una bella merda... ce l'ho anche io lipo localizzata ... posso perdere tutto il grasso che voglio... di li non va via nulla... in ottica abbigliamento estivo non è che mi dica nulla di che... in ottica gara bb potrebbe dare da pensare ovvio... ma se è tutto ok beh... *********... non ci si può far nulla se non l'operazione cosa che non è da prendere molto sottogamba.... cmq rinnovo complimenti

[Hunterboy]

sono consapevole.. infatti ho detto che non sono riuscito a posare un gran che , vuoi per i crampi , vuoi perche mangio 900kcal giorno , vuoi perche ero appena finito l allenamento a circuito , avevo appena bevuto 2 litri d acqua , mi sentivo gonfio , sto dormendo meno di 3 ore al giorno ,allenandomi 1 ora e mezz cardio mattina , 1 ora pomeriggio e 1 ora sera... Quindi diciamo che non è tutto rosa e fiori posare sotto queste condizioni.

Fare quello che scrivi tu porta via un sacco di tempo.. Ma non fai altro nella vita?

[BodybuilderLifestyle]

Ecco le foto di oggi..

6 WEEKS OUT

domani posto il nuovo video del pose , con il mallo

http://img833.imageshack.us/i/abd1.jpg/

http://img824.imageshack.us/i/abd2jpg.jpg/

http://img834.imageshack.us/i/dorsal1.jpg/

http://img823.imageshack.us/i/dorsal2c.jpg/

http://img90.imageshack.us/i/dorsal4.jpg/

http://img853.imageshack.us/i/dorsal5.jpg/

http://img683.imageshack.us/i/obd3.jpg/

http://img217.imageshack.us/i/ombro2.jpg/

http://img710.imageshack.us/i/ombro3.jpg/

http://img827.imageshack.us/i/ombro4.jpg/

[stefanox92]

complimentoni

[BodybuilderLifestyle]

complimentoni

grazie

Ecco il video...

6 Weeks out peso : 91kg...
Spero arrivare a 85kg

Ps ~nel video stavo gia con una ritenzione ed un po piu appannato , perche stavo tutta la giornata a 0 litri d acqua...dopo le foto non riuscivo piu a stare in piedi.. sn seduto un attimo per mangiare e bere

[BigPaschi]

ottimo fisico a dir poco

ma devi andare giù di allenamento per quanto riguarda le pose....

[BodybuilderLifestyle]

ottimo fisico a dir poco

ma devi andare giù di allenamento per quanto riguarda le pose....

grazie Big... è vero , sono un disastro con le pose xD ... pensavo che fosse piu facile , in vece.. é un macello
Ci sto lavorando sopra , sto a 6 weeks out.. cerchero di fare 30 minuti al giorno di pose training... e l ultima settinama 1 ora...

[sv4]

ma scusa 6 weeks out stai già così? non è che state sbagliando tempistica?

[BodybuilderLifestyle]

ma scusa 6 weeks out stai già così? non è che state sbagliando tempistica?

Ma... forse si , forse no... Hai visto come stavo un paio di mesi fa? con un BF di 25% ... diciamo che quando si ha un BF cosi alto , si cerca di ridurlo il piu presto possibile , e cosi abbiamo fatto...
comunque ci sta tanto da lavorare , in queste 6 weeks cercheremo di cacciare un po piu di qualita e di fare dei tagli nei quadricipidi piu profondi ... perche alla fine Quello Se ben lavorato , sarebbe il mio punto forte , perche juniores con la parte superiore Bella non mancano... visto che nella parte superiore ho una qualita mediocre , sto puntando tutto nelle gambe... dove ho un volume maggiore , cercando di migliorarla

vi aggiornero Settimana prossima con altre foto , 6 weeks out...
Prima gara a Cava 27 giugno e l altra SAPRI 2-3 luglio se non mi sbaglio

[Manx]

Ma... forse si , forse no... Hai visto come stavo un paio di mesi fa? con un BF di 25% ... diciamo che quando si ha un BF cosi alto , si cerca di ridurlo il piu presto possibile , e cosi abbiamo fatto...
comunque ci sta tanto da lavorare , in queste 6 weeks cercheremo di cacciare un po piu di qualita e di fare dei tagli nei quadricipidi piu profondi ... perche alla fine Quello Se ben lavorato , sarebbe il mio punto forte , perche juniores con la parte superiore Bella non mancano... visto che nella parte superiore ho una qualita mediocre , sto puntando tutto nelle gambe... dove ho un volume maggiore , cercando di migliorarla

vi aggiornero Settimana prossima con altre foto , 6 weeks out...
Prima gara a Cava 27 giugno e l altra SAPRI 2-3 luglio se non mi sbaglio

Ocio pero'...che la sproporzione è fin troppo evidente e ti "rovina" la figura e l'armonia in generale...ti manca soprattuttoil v-shape e questo accentua il "difetto". Ho visto solo il video cmq e nelle foto precedenti e nel primo video non avevo riscontrato queste mancanze. Stessa impressione tozza e "sbilanciata" osservandoti da dietro in posizione rilassata.

In ogni caso sicuramente avanti per l'età e probabilmente anche superiore a molti che gareggiano...ma c'è molto ma molto da fare...ma tempo ne hai. In bocca al lupo.

[phoenixxx]

edit

[jeiko]

Ma... forse si , forse no... Hai visto come stavo un paio di mesi fa? con un BF di 25% ... diciamo che quando si ha un BF cosi alto , si cerca di ridurlo il piu presto possibile , e cosi abbiamo fatto...
comunque ci sta tanto da lavorare , in queste 6 weeks cercheremo di cacciare un po piu di qualita e di fare dei tagli nei quadricipidi piu profondi ... perche alla fine Quello Se ben lavorato , sarebbe il mio punto forte , perche juniores con la parte superiore Bella non mancano... visto che nella parte superiore ho una qualita mediocre , sto puntando tutto nelle gambe... dove ho un volume maggiore , cercando di migliorarla

vi aggiornero Settimana prossima con altre foto , 6 weeks out...
Prima gara a Cava 27 giugno e l altra SAPRI 2-3 luglio se non mi sbaglio

scusa se posso di dove sei ?
Non sapevo che c'era il GP a Cava de Tirreni quest'anno, sarò sicuramente a fare lo spettatore
cmq complimenti genetica pazzesca

[WhiteTyson]

non mi intendo di gare, e di posedown, ma ***** se si paragona la foto di 3 mesi fa a quelle di oggi...sembra un "miracolo"

[tommy83]

incredibile quanto hai fatto in un anno e mezzo..

[alenter]

mi "spaventa " piu quello che è accaduto negli ultimi 3 mesi.
Senza parole.....