Conan

***WhiteTyson*** · 15-03-2013, 13:13:05

io sono arrivato a 50kg di sovraccarico...poi ho capito che aveva poco senso...

cmq secco il tipo del circo...

***Paul_Anderson*** · 15-03-2013, 13:23:58

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santo dio

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sono senza parole!! al 3:20 mamma mia!

Questo è pazzesco.

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Alle dip avevo messo 60 kg in cintura, a volte combinavo pesi ed elastici per sovraccarico progressivo. Non ricordo se ho mai caricato 80 kg in cintura o meno di soli pesi.

***Conan le Barbare*** · 15-03-2013, 13:34:35

ti rendi conto il livello del ragazzo del circo? non ho mai visto niente di simile

***Paul_Anderson*** · 15-03-2013, 13:47:06

E' un Dio quel ragazzo, mai visto una roba del genere sul Web e ovviamente dal vivo.

***Conan le Barbare*** · 15-03-2013, 15:33:43

per preparami ad una gara di panca, questi giorni mi ero un po allennicchiato in tal senso.... ieri ho riprovato con l'istruttore il test..ok la spalla è talmente dolorante dopo aver fatto le panche con il fermo che ho difficoltà a tirare su il braccio per dinci...che coglioni porca misera..mi tocca stare fermo misà.... uff
sperem passa e cmq basta con tecniche con fermo... non è roba per me

**MD_CORPORATION** · 15-03-2013, 20:35:54

Pazzesco sto quà del circo .... con che fermezza poi .....

**Jin81** · 15-03-2013, 23:02:10

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per preparami ad una gara di panca, questi giorni mi ero un po allennicchiato in tal senso.... ieri ho riprovato con l'istruttore il test..ok la spalla è talmente dolorante dopo aver fatto le panche con il fermo che ho difficoltà a tirare su il braccio per dinci...che coglioni porca misera..mi tocca stare fermo misà.... uff
sperem passa e cmq basta con tecniche con fermo... non è roba per me

Conan, significa che la cuffia ha qualche problema, non è il fermo la causa. A parte che stai fermo in isometria esercizio più sicuro non c'è, quindi probabilmente sbagli qualcosa a livello di tecnica e la tua cuffia era già troppo stressata.

**huntermaster** · 16-03-2013, 00:06:13

ma infatti quando dicono "ma vai al circo" come per dire qualcosa di facile e di ridicolo è un bel controsenso...

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mi concedo un ot.

questo è pelato sicuramente non chiava