Conan

[Gandhi]

Li 'tacci tua

[Conan le Barbare]

ahah grazie..ne saranno felici i miei avi...
cmq non ho finito il post perchè poi sono andato via..volevo fare un confronto..quella è la foto di prima di partire quando ero cottissimo per il troppo volume..poi quando torno metto quelle di ieri/l'altro ieri.per vedere come il riposo mi ha giovato

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cmq tirando le somme della pale...alla fine il rack è eccezionale, ne sono superfelice ma....il gunrack bodysolid che avevo prima era di una comodità pazzesca..il fatto di avere tutti i supporti gia pronti, le staffe di sicurezza regolabile in 2 secondi,di poter mettere i pesi lateralmente..
quando in un rack chiuso capita che rimani sotto.devi poi scaricare tutti i pesi oppure smontare i supporti e ripartire..li invece erano tutti belli fissi e anche se rimanevi sotto in 1 minuto lo rimettevi a posto..comodità che nessun rack chiuso puo darti..vabbè

[Conan le Barbare]

altezza come al solito 174..peso stamani 67.. piana una botta con 60 e 60 + 10kg asta. mio record da sempre. ho fatto anche delle foto, alcune belle..poi le posto

[japoco_poz14]

spaventosoo!!!

[WhiteTyson]

altezza come al solito 174..peso stamani 67.. piana una botta con 60 e 60 + 10kg asta. mio record da sempre. ho fatto anche delle foto, alcune belle..poi le posto

con quella definizione, una forza del genere è mostruosa!

[naoto]

Sei un fenomeno.

[AndryPata90]

weee Conan passo per un saluto complimenti vivissimi ...mi fa piacere eheh ormai hai raggiunto certi livelli per cui devi cercare di ridurre la frequenza d'allenamento e ne gioverai tantissimo soprattutto per il recupero ..

io sono appena tornato da una settimana di lavoro, un inferno ...spero di riprendere subito ad allenarmi ...se ti va poi passami su rep il tuo contatto fb

[Conan le Barbare]

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[Marcello1988]

Spettacolare!!

[Conan le Barbare]

ho la fotocamera in assistenza, con tutte le foto che avevamo fatto...ne ho solo alcune perchè erano tutte salvate nella memoria interna
chissà mo se me la cambiano, mi cestinano tutto! speramo di no!!! cmq domani dovrebbe arrivarvi il nuovo modello..non resistevo..devo andare in vacanza me ne serviva una,ovviamente waterproof!
thx marcello!

[AndryPata90]

grande Matteo ...pienezza nei muscoli assurda

[santib]

sempre grandioso

[Conan le Barbare]

santino!! 6 in ferie? quanto farai di rest? a me manca poco e me ne scappo..non vedo l'ora!

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thx andry...tu come te la passi? come va la pale?

[santib]

Matt ultimi due giorni di lavoro........da domani vado in ferie fino al 3 settembre..........ci siamo trasferiti al mare......guarda le foto su fb fatte qs mattina

sono molto stanco penso di fermerò 3 settimane....mi alleno qs e la prossima e poi stop.......anche perchè le bimbe nn mi faranno muovere da casa.....saremo sempre al mare.....abbiamo preso casa con cancello sulla spiaggia

[Conan le Barbare]

Matt ultimi due giorni di lavoro........da domani vado in ferie fino al 3 settembre..........ci siamo trasferiti al mare......guarda le foto su fb fatte qs mattina

sono molto stanco penso di fermerò 3 settimane....mi alleno qs e la prossima e poi stop.......anche perchè le bimbe nn mi faranno muovere da casa.....saremo sempre al mare.....abbiamo preso casa con cancello sulla spiaggia

e ci credo!!!!!! allora buone vacanze caro.io devo resistere ancora qualche giorno!! certo che le vedo