Conan

[Conan le Barbare]

un po di relax in vacanza!!

[Conan le Barbare]

mentre fraccio l'idiota!


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con le mie ragioni di vita...che tentato di imitare lo zietto anche se vecchia di 1 annetto adoro questa foto!

[Minory]

A quante kcal stai? È come le suddividi?Compimenti fai paura!!!!

Mi accodo alla sua domanda, che reputo interessante

[Conan le Barbare]

20 min fa primo wo dopo il ritorno dalle vacanze

[siddharta7733]

eh, la tua dote più grande ... ... ... ... ... ... ... è che oltre ad essere bello fuori, sei pure bello dentro!!!

[Conan le Barbare]

eh, la tua dote più grande ... ... ... ... ... ... ... è che oltre ad essere bello fuori, sei pure bello dentro!!!

sidddddddddddddddddddd tvbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbbb

[siddharta7733]

grazie caro ... anche io!!!


che dire ... la natura è stata molto benevola con te

[gg89]

conan che dire..se non il top del top ...curiosita'..come alleni ''solitamente'' il petto?

[Sly83]

Hai una pelle davvero impeccabile Con

[Conan le Barbare]

modalità Conan, riordinando

[siddharta7733]

Hai una pelle davvero impeccabile Con

concordo ... come azz fai???

belle anche le foto del revival con i capelli lunghi!!!

[Vodka Lemon]

Complimenti fisico perfetto! ! !

[Jin81]

conan ricordo che forse da più di un anno alleni le gambe con squat e pressa, mi sembra che di squat ti alleni con 110kg, cmq adesso come va, hai più massa nelle gambe? se poi non sbaglio, sei contro lo squat in apnea, con quel carico sulle spalle ti viene bene inspirando ed espirando?

[Conan le Barbare]

ciao gym!!
guarda pi+ o meno il carico allenante è rimasto quello..faccio squat e pressa...e molto hack squat sempre alla pressa che ho preso che è micidiale anche come peso avvertito!...mi ci trovo benissimo con quell'ese....
sulle gambe cmq la massa è rimasta quella...forse un pelino i quads...
te come sei messo a carichi?

[Jin81]

fino a un mese fa bene per i miei livelli ero arrivato ad un mav3 con 112kg di squat, poi mi è venuta un ernia ombelicale e adesso sto ricominciando da capo.