Conan

[mark78]

Grazie Conan, sempre gentilissimo.. Ti chiedevo perchè a causa di una protrusione cervicale il lento meno lo faccio e meglio è!
Cmq ho quasi deciso anch'io per la lat, non vorrei spendere una follia però, ho dato un'occhiata su Ebay e Ebay annunci ma non ho trovato un granchè... C'è quella della Domyos in offerta da Decathlon, la HG 110 scontata del 37% ma mi sa tanto da giocattolino.. Pensi si riesca a trovare qualcosa di buono sui 250/300? Hai qualche sito da consigliarmi? Sempre se si posson metter i links..

[Conan le Barbare]

Grazie Conan, sempre gentilissimo.. Ti chiedevo perchè a causa di una protrusione cervicale il lento meno lo faccio e meglio è!
Cmq ho quasi deciso anch'io per la lat, non vorrei spendere una follia però, ho dato un'occhiata su Ebay e Ebay annunci ma non ho trovato un granchè... C'è quella della Domyos in offerta da Decathlon, la HG 110 scontata del 37% ma mi sa tanto da giocattolino.. Pensi si riesca a trovare qualcosa di buono sui 250/300? Hai qualche sito da consigliarmi? Sempre se si posson metter i links..

si quella del deca è un giocattolo..lascia sta...
allora hai varie alternative
se aggiungi una 60 di euri scarsi ad i tuoi 300.. ti porti a casa un bell'attrezzo body solid compreso di spedizione

http://www.simpleproducts.de/de/-Body-Solid-GLM83-Latzugstation

io la ho provata ed è eccezionale..cioè è una lat seria
mentre per scarsi 300€ hai questa sempre compreso di spedizione

http://www.simpleproducts.de/de/Brust-/-Schulter-/-Armtrainer/PLM-180X-Lat-Machine

va bene anche questa, dalla foto nn rende grankè...
la prima è ottima, la seconda un compromesso però accettabile diciamo

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poi nn appena arriva la mia faccio qualche foto

[mark78]

GRAZIE MILLE!!! Davvero non male! Domani me le studio bene e vedo anche quanto serve di spedizione poi decido! Giusto perchè in tedesco non ci capisco na mazza... Magari forse ti romperò ancora per qualche info vista la tua infinita pazienza! REP per te! Grazie ancora!

[Conan le Barbare]

tranq mark..se puoi prendi la prima..cn 360€ ti porti a casa un attrezzo fantastico...
speriamo che oggi sia arrivata la mia!!! ho aggiornato un po la pale..stasera posto qualche foto se riesco...
cmq ieri bel wo di lenti in ss con trazioni..bello tosto... poi cardio blando alla fine..durata di tutto il wo circa un oretta e 45

[fabulo]

ciao conan, ma si possono sostituire gli optional del lat...tipo i vari triangoli e sbarre di vario tipo? Il montaggio poi secondo te e' fattibile o e' un casino montarla?

[Conan le Barbare]

we fabulo, si si certo che si possono sotituire..puoi mettere quelli che vuoi per il cavo alto e quello basso... il montaggio la mia deve ancora arrivare..ma c'e il manuale..niente di impossibile...da perderci un giusto un po di tempo!

[fabulo]

ok grazie Conan!

[Conan le Barbare]

occhio che hanno aumentato i prezzi su quel sito...nn so perchè

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erano le foto della firma di prima, per chi le aveva chieste se le avessi pubblicate

[sbrinz91]

svenato!

[Matt10]

gran fisico, quanto eri in quelle foto?

[Conan le Barbare]

+ o - come ora.. sui 68-69kg... diciamo fino a qualche settimana fa ero 70 tondi...ora ho cominciato gradualmente a scendere...e sono circa a 69kg...mi assesto sui 68kg

[Harvest]

Spettacolo mammamia

Ti alleni tutti i giorni mi sembra, vero?

[Conan le Barbare]

si 6 volte sicuro...quando nn c'e la mia raga..anche 7 haha seno mi frusta!!

[Matt10]

+ o - come ora.. sui 68-69kg... diciamo fino a qualche settimana fa ero 70 tondi...ora ho cominciato gradualmente a scendere...e sono circa a 69kg...mi assesto sui 68kg

[Harvest]

si 6 volte sicuro...quando nn c'e la mia raga..anche 7 haha seno mi frusta!!

Ahaha grande

Voglio provare pure io ad aumentare un po' la frequenza, fare 5xweek al posto di 4, e iniziare a reintrodurre pure un po' di cardio