Conan

[Dave Clark's attacks]

e vi posso assicurare che dal vivo rende ancora di più

[mr oat]

e vi posso assicurare che dal vivo rende ancora di più

anzi no :giammaria:

ahaha no mi sbaglio sempre...l'ho scoperta da poco questa faccina.. solo che è gianmaria, non giammaria

[Dave Clark's attacks]

tu sarai sempre la mia primadonna cri ora smettila di fare l'isterica cortesemente

[Conan le Barbare]

Mi segno!

Spettacolo la vena che parte dalla spalla e arriva fino alla mano

welcome a board!! thx!!

Bellissima questa foto Conan

thx pio!!! lo specchio era lercio un po scura...con le luci giuste si risalta..mo è spartia dall'hosting come succede ogni tanto..mo la rilinko...

Sempre uno spettacolo..
ma sbaglio o sei più leggero?

yep un pochetto... nn so quanto peso al momento!!

grande conan! sempre super tirato!! OTTIMO!

wella thx!!

ma come cacchio faiiiiiiiii!!!!!!

misteri della farina di segale!

no dico, ma si può essere più perfetti di così?

Tra i migliori del forum.......credo già sia stato detto, cmq lo confermo

huh esagerato pio!! si si si puo cmq ! haha thx

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e vi posso assicurare che dal vivo rende ancora di più

we dave!! ogni tanto vieni in pale da me..tanto io sto sempre la

anzi no :giammaria:

ahaha no mi sbaglio sempre...l'ho scoperta da poco questa faccina.. solo che è gianmaria, non giammaria

[Conan le Barbare]

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tu sarai sempre la mia primadonna cri ora smettila di fare l'isterica cortesemente

azz mi ha piallato il quote...avevo scritto che oggi ho fatto il primo wo in giardino...si stava una crema!! ho fatto trazioni varie,un po di corpo libero...poi panca piana,spinte,dips,addome... un po + di 1 oretta... poi tt il pome ha studiare per una certifica che devo prednere...che strarottura di palle!! vabbè
domani cmq rest!

[mr oat]

tu sarai sempre la mia primadonna cri ora smettila di fare l'isterica cortesemente

Ok la smetto appena finisci le tue cose li e appena matteo si rigenere il braccio alla cell tipo dragonball, tenetevi pronti a venire da me ad allenarmi .

[Conan le Barbare]

spesona fatta ... coi buoni pasto tutta un altra musica penso di stare bene per un po:

5kg di filetti merluzzo findus surgelato
2 kg di filetti tonno surgelato
4 kg di filetti di platessa sempre findus
3 kg di pollo
una dozzina di manzotin in scatolette
5 confezioni di magretti
5 confezioni di misura
5 kg tra pasta integrale,riso integrale
svariati kg di frutta
1.5kg di hamburger snello di pollo
una decina di confezioni di bresaola di tacchino
tonnellate di gallette di segale e pani di segale
altra roba varia...
integrazione
nectar al tè, proteine neutre,bcaa,multivitaminici!

[Paul_Anderson]

Ne hai fatta di spesa

[mr oat]

Conan le gallette di segale dove le prendevi? Io da todis..le pago 100gr 1'35€ tu?

[Conan le Barbare]

azz le ho prese alla sma..le ho pagate di +... quelle al todis sono le classiche di segale che si trovano anche dalle altre parti?

[mr oat]

azz le ho prese alla sma..le ho pagate di +... quelle al todis sono le classiche di segale che si trovano anche dalle altre parti?

Non le classiche....sono le gallette di segale soffiato che sinceramente io solo da todis le trovo...hanno anche quelle di grano saraceno, di kamut e farro...

[Conan le Barbare]

http://www.fiorentinialimentari.it/product_detail.php?s=&lingua=1&IDCATE=50&IDARTI=573&sGLUTINE=&sSALE=&sLATTE=&sUOVA=&sZUCCHERO=&sLIEVITO=&BIO=&IN_EVIDENZA=&POCHI_GRASSI=&FIBRA=&COLESTEROLO=&ITALIANO=&NOTIFICATI=&BIRKO=&PROV=1

?? queste?

[mr oat]

Si..

[Conan le Barbare]

e vabbè...mannaggia la prossima voltal le prendo al todis...

---------- Post added at 09:30:50 ---------- Previous post was at 09:30:11 ----------

oat dopo il segale quale altro cereale è il top con quelle gallette?

[mr oat]

e vabbè...mannaggia la prossima voltal le prendo al todis...

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oat dopo il segale quale altro cereale è il top con quelle gallette?

Sicuramente quelle di grano saraceno soprattutto perche non contiene glutine...