Conan

[mr oat]

La vecchiaia ragazzi

Io e conan abbiamo la stessa eta' e incominciamo a soffrire la vecchiaia appunto

[lafettina]

Non me lo dire cri sono quasi due anni e ancora la mia spalla stà a puttane

[Conan le Barbare]

oggi riprovo a fare un po di trazione..vediamo un po... anche se ancora mi fa male... al limite senò provo a fare qualche macchinario lat machine,pulley... nn posso fa sempre spinta haah
cmq ieri deltoidi e gambe.. lento vari,distensioni ecc, poi 2 presse squat,qualche cavo, cardio leggero,addome,stretching...

[Paul_Anderson]

Bene!! Ah..mi sto allenando con i sacchi di sabbia. Un allenamento tutto nuovo ma efficace.

[lafettina]

ma pensare di rallentare un attimo no eh Conan

[Conan le Barbare]

ahahh ho rallentato ho rallentanto.. tzè!

[lafettina]

Mai sottovalutare i dolori Matt, io x fare il coglione sono fermo da quasi due anni...

[Conan le Barbare]

stamani

[Harvest]

Mi segno!

Spettacolo la vena che parte dalla spalla e arriva fino alla mano

[PaBloS94]

Bellissima questa foto Conan

[Conan le Barbare]

[IDDU]

Sempre uno spettacolo..
ma sbaglio o sei più leggero?

[Marcello1988]

grande conan! sempre super tirato!! OTTIMO!

[Invictus]

ma come cacchio faiiiiiiiii!!!!!!

[PaBloS94]

no dico, ma si può essere più perfetti di così?

Tra i migliori del forum.......credo già sia stato detto, cmq lo confermo