Conan

[Pesca]

hahah minchia devo levarlo quel video..sembro un coatto haah però era vero stavo talmente morendo tra i pizzichi il caldo e soprattutto il collare usato come ccinta mi stava maciullando i lombari...tu peschina come va? allenamenti?

no! non lo togliere, è bello e autentico
io sto bene bene, gli allenamenti procedono con entusiasmo anche se oggi sono un po' distrutta dopo la sessione di ieri... fondamentali a parte, sto facendo parecchio con le kettlebell.

[Conan le Barbare]

ehhehe
ti ci trovi bene? vedo infatti sono molto gettonate anche tra le ragazze in pale da me..ci sono diversi kb..che esercizi fai? io ultimamente è un po che nn li utilizzo...questa estate sistematicamente tutti i giorni li usavo per qualcosa..riprenderò perchè mi ci trovo molto bene

[Gandhi]

Il tuo ex collare da cane usato come cinta per la zavorra

[Conan le Barbare]

ormai fortunatamente è solo un lontano ricordo ga.. la mia nuovissima cintura in cuoio firmata megafitness..spettacolare.. in pale la ho gia testata con 50kg nelle dip...una goduria

[Gandhi]

ormai fortunatamente è solo un lontano ricordo ga.. la mia nuovissima cintura in cuoio firmata megafitness..spettacolare.. in pale la ho gia testata con 50kg nelle dip...una goduria

Deve esser bella la sensazione di morbidezza attorno

[Pesca]

le uso da un anno e mezzo ormai, ma ora la presenza è più "regolare". ora faccio rematore doppio, swing singolo con tirata al petto, ribbons, tirate al mento, ecc ecc

[Paul_Anderson]

no! non lo togliere, è bello e autentico
io sto bene bene, gli allenamenti procedono con entusiasmo anche se oggi sono un po' distrutta dopo la sessione di ieri... fondamentali a parte, sto facendo parecchio con le kettlebell.

Conan, riprenditi...non allenarti anche quando sei ko

@Pesca
Come ti trovi conle Kettlebell?

[Pesca]

mi diverto un sacco

[Paul_Anderson]

Sono divertenti...hai provato il mulino e l' alzata turca? (oggi sono in vena di tradurre tutto in italiano)

[Conan le Barbare]

Conan, riprenditi...non allenarti anche quando sei ko

@Pesca
Come ti trovi conle Kettlebell?

pare facile me devo sfoga paul... ehhe

[Pesca]

qual è il mulino? il turkish get up (ahah) no, mai. bello tosto e "delicato".

[Conan le Barbare]

si infatti il turkish tocca sta attenti nel farlo bene

[Paul_Anderson]

http://www.youtube.com/watch?v=Bt6TjscljMs

---------- Post added at 13:16:42 ---------- Previous post was at 13:14:22 ----------

si infatti il turkish tocca sta attenti nel farlo bene

L' ho provato con il KB da 24 kg per la prima volta in vita mia. E' un movimento molto complesso...

[Pesca]

http://www.youtube.com/watch?v=Bt6TjscljMs

ah capito! no, nemmeno questo ho fatto

[Paul_Anderson]

si infatti il turkish tocca sta attenti nel farlo bene

L' ho provato con il KB da 24 kg per la prima volta in vita mia. E' un movimento molto complesso...