Conan

[Curl_Biceps]

conan sempre alla grande..!!

riguardo il TRX, l'avevano montato l'anno scorso in palestra da me....sinceramente sembra uno strumento con il quale farsi MOLTOOO male facilmente....è durato una settimana, il tempo che una spalla è partita come niente fosse, e i sospetti che avevamo con l'istruttore (il giorno che lo montava abbiamo scambiato quattro chiacchiere è sembrava scettico pure lui) si son avverrati..!

roba moooolto commerciale.

per non parlare dei tendini che dato l'eccessivo sforzo in soggetti non abituati ad un allenamento del genere iniziano a fare un male cane.

[Gandhi]

Conan, la traduzione sono parolacce censurate

Mi avete fatto venire i dubbi pure a me sul TRX, già ho una spalla sinistra un pò instabile, ergo...

[lafettina]

i TRX come tutte le cose se usati ad minchiam posso recare fastidi, ma se invece vi documentate o meglio seguite un corso e lo fate come cristo comanda non hanno nessuna controindicazione...

[Rossy]

i TRX come tutte le cose se usati ad minchiam posso recare fastidi, ma se invece vi documentate o meglio seguite un corso e lo fate come cristo comanda non hanno nessuna controindicazione...

[Paul_Anderson]

Ma infatti!!! Nella mia vecchia palestra li stanno usando da un pò e zero infortuni.

[PaBloS94]

i TRX come tutte le cose se usati ad minchiam posso recare fastidi

PUNTO!

[Conan le Barbare]

periodo sempre molto stressato...sto in una situazione lavorativa molto delicata che mi sta togliendo parecchia concentrazione...ieri sono stato fuori tt il giorno al lavoro e in piu la cena mi è "toccato" farla con i capi e colleghi del lavoro ad una PIZZERIA no stop..fortuntamente sono riuscito a rimediare un filetto con insalata, vedendomi passare avanti antipasti di fritti,pizze,patatine,crocchette,ecc ahhaha brindisi "finti" con la birra per nn farli con l'acqua per poi rifilare il bicchiere al collega! eheheh.. ovviamente tiritera totale: come mai mattè nn mangi la pizza? ma nn mangi mai niente? come mai? sei cosi magro, cosi scavato! mangia! ma tt bene? eheh vabbè
la cena è finita molto tardi, ritorno a casa a circa le 24, mi butto con le cuffiette a farmi un leggero wo di deltoidi e addome fino alle 01:15.... poi mangio una cosa al volo.. shake e un pacchetto di cracker e via a nanna..oggi mi ritocca + o - la stessa cosa senza cena fortunatamente ma nn so a che ora finisco, volevo alzarmi presto per allenarmi in modo che avevo il giorno libero..ehhe non cè l'ho fatta.. mi so svegliato da poco.. mi allenerò stasera!

[PaBloS94]

Brò però dato che post cena ci sarebbe stato il wo... io na fettina me la sarei magnata comunque

Oltretutto, in un contesto ipertrofico, con quella BF ci avresti solo guadagnato (non di BF)

[Pesca]

hanno ragione... mangiala sta pizza

[naoto]

Conan la tua vita è un addestramento ninja.

Quanti anni hai?

Consiglio: puoi anche farti la pizza per endovena, l'addome a grattugia resterà sempre.

[Conan le Barbare]

ahah se va bene la cosa lavorativa che al momento mi rende incasinato..giuro faccio un mega sgarro come nn mai... ahh cmq alla fine funziona che la pizza no-stop ti mandano tutti pezzi diversi fino a quando nn dici basta.. nn c'era un pezzo che a me piacesse.. a me piace solo la bianca,patate senza mozzarella,rossa semplice,funghi rossa senza niente,bresaola rucola senza parm...nn c'era nulla di questo...quindi avrei ugulamente digiunato!
ho 26 anni naoto!

cmq concordo con voi, avete ragione, dovrei essere piu elastico, lo dico sempre ma poi nn lo faccio mai fra un po vado in analisi

[santib]

sei pazzo Matt

[Gandhi]

Conan, devi mollare un pò la corda con gli allenamenti, e metti anche la situazione lavorativa, e ciò non fa bene.

Ti devi allenare sì, ma non quando sei veramente stressato, e alla lunga il fisico ne risente

[Paul_Anderson]

Sono quasi sempre ligio alla dieta, quando esco con i colleghi mi chiamano "l' inceneritore". Sabato, con i colleghi, andiamo in montagna con pranzo in rifugio...lì consumerò dall' antipasto al dolce compreso il bicchiere della staffa
A mio avviso potresti, in questi casi, essere un pò meno ligio...non devi gareggiare e una buona ricarica di pizza di certo non fa crescere uno strato di cotenna

[Conan le Barbare]

heh già..allenterò un po in vista delle feste..mi allenerò sempre questo già lo so.. ovviamente farò rest alle festività principali seno la mia raga mi ammazza..e ultimamente mi vuole ammazzare spesso
allenterò un po la dieta con le feste cmq...