Conan

***Pesca*** · 25-09-2011, 14:18:19

che dite, se provo il farmers walk con 20 e 20 rischio il crollo?

***Paul_Anderson*** · 25-09-2011, 14:37:05

Non so Pesca. Quanto fai di stacco e ti posso dire il peso corretto per le farmers

***Pesca*** · 25-09-2011, 14:40:03

lo stacco (parlo di quello sumo) non lo faccio da mesi... sto cambiando qualcosa nell'allenamento. comunque ai bei tempi era sui 60 kg, tre o quattro ripetizioni.

***Paul_Anderson*** · 25-09-2011, 14:47:03

Come mai utilizzavi il sumo? Comunque 15 e 15 per iniziare, poi se è leggero metti 20 e 20.

***Conan le Barbare*** · 25-09-2011, 23:49:43

cindivido con paul peach, comincia con 15... a me la parte che ha sempre creato maggiori problemi è staccare quei maledetti manubri.....
cmq oggi ho sfacchinato tutto il giorno,finendo di spostarmi gli attrezzi in uno stanzino, tenendo solo il necessario... niente wo oggi... adesso vado solo a correre un po per 1 oretta che c'e un bel freschino

**Gandhi** · 25-09-2011, 23:50:22

a quest'ora?

***Paul_Anderson*** · 26-09-2011, 00:11:51

Io correvo anche dopo la mezzanotte...

**Gandhi** · 26-09-2011, 11:57:58

Hahahahaha in tutta sincerità preferisco fare prima dell'ora di cena tutte le attività, uso la notte per dormire

***Conan le Barbare*** · 27-09-2011, 00:34:47

ahah cosi non ti scambiano per ladro!!
allora anche oggi ho sfacchinato tutto il giorno mamma mia... ho sistemato alla fine tutta la hg in una stanza..mi sono spostato la bellezza di 312kg di ghisa azz

.. ora è al completo.. manca solo la lat e il tapiro che sono in fase di arrivo...

poi oggi ho avuto la prima lezione di ginnastica finalmente..vabbè molto blanda come prima volta... al termine quando sono andati via tutti ho provato per la prima volta a salire sugli anelli in vita mia haahh.. ho fatto qualche muscle up(sono un po piu tosti della sbarra, e l-sit).. il corso c'e tutti i giorni... ora mi regolo con 3 volte a week spero

***Paul_Anderson*** · 27-09-2011, 10:06:24

Che tipo di ginnastica?

PS: avrei un paio di racconti quando correvo di notte

**Kytai Kenpachi** · 27-09-2011, 10:37:36

Penso artistica

**Gandhi** · 27-09-2011, 14:23:32

Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio

ahah cosi non ti scambiano per ladro!!
allora anche oggi ho sfacchinato tutto il giorno mamma mia... ho sistemato alla fine tutta la hg in una stanza..mi sono spostato la bellezza di 312kg di ghisa azz

.. ora è al completo.. manca solo la lat e il tapiro che sono in fase di arrivo...

poi oggi ho avuto la prima lezione di ginnastica finalmente..vabbè molto blanda come prima volta... al termine quando sono andati via tutti ho provato per la prima volta a salire sugli anelli in vita mia haahh.. ho fatto qualche muscle up(sono un po piu tosti della sbarra, e l-sit).. il corso c'e tutti i giorni... ora mi regolo con 3 volte a week spero

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Che tipo di ginnastica?

PS: avrei un paio di racconti quando correvo di notte

Originariamente Scritto da Kytai Kenpachi Visualizza Messaggio

Penso artistica

Ti devi comprare una tuta attillata a breve?

A parte gli scherzi, non è mica uno scherzo appendersi agli anelli, e fare ciò che vogliamo fare senza sbavature, ci vuole molta forza e allenamento (stando a quanto ho capito

)

***Conan le Barbare*** · 27-09-2011, 14:28:30

mamma mia.. oggi sono a tocchi.. mi sono svegliato alle 10:30 e dovevo essere al lavoro alle 9, ma ieri sera ero troppo stanco.. fai un po ahahah azz... stasera se riesco faccio qualche foto della nuova stanzina dove ho sistemato gli attrezzi... ora mi sono arrivate altre 2 pizze da 10kg e un bil.. se tutto va bene a breve la lat body solid ed il tapirluan..

**Gandhi** · 27-09-2011, 14:31:49

Originariamente Scritto da Conan le Barbare Visualizza Messaggio

mamma mia.. oggi sono a tocchi.. mi sono svegliato alle 10:30 e dovevo essere al lavoro alle 9, ma ieri sera ero troppo stanco.. fai un po ahahah azz... stasera se riesco faccio qualche foto della nuova stanzina dove ho sistemato gli attrezzi... ora mi sono arrivate altre 2 pizze da 10kg e un bil.. se tutto va bene a breve la lat body solid ed il tapirluan..

Aspetto le foto

Ps : Tapis roulant !