Conan

[BB_fixed]

eh si della morte ho saputo anche io....mi dispiace troppo, "Spartacus" è la mia serie televisiva preferita....

[Conan le Barbare]

niente il corso è stato posticipato ad ottobre per mancanza di iscritti... quindi rimandato di un mese....vabbè sono andato in pale e ho fatto un po schiena a corpo libero..trazioni pull down e un po di stacchi da terra...
aspettermo!!

---------- Post added 13-09-2011 at 17:31:20 ---------- Previous post was 12-09-2011 at 22:52:16 ----------

oggi giornata di riposo... ne ho bisogno...diciamo da quando sono tornato dalle vacanze (il27) non mi sono mai fermato un giorno...tutto di fila...a volte anche 2 wo in un giorno... riposo riposo

[santib]

Riposa guerriero

[Conan le Barbare]

ahahh eh gia santi!!! ne ho bisogno!! sono cotto!! pero non ti nascondo che nn vedo l'ora che mi alleno domani!! domani mi aspettano ben 10km di cardio mica bazzecole!! faccio solo quello ahahah
perdonate la faccia da ***** l'ora era tarda!! foto fatte dal cel della mia raga in vacanza!, le ho scaricate oggi!!!

[RyanX]

infatti mi ricordano i capelli che non ci sono piu....

però sono foto stupende!

[Conan le Barbare]

ahah mah insomma...sembro no zombie hahah poi sotto quella luce amplifica molto l'effetto heehhe

[RyanX]

ma che te ne freghi!!! Conan vorrei la tua definizione sulla mia massa

[Conan le Barbare]

mah si era per dire figurati!! ahah a fusion!!! ti ringrazio ma figurati.. ci sono tanti altri messi meglio!!!!!

oggi cmq è stata una bellissima giornata! alla fine sono diventato zio per la 4 volta.. è nato.. o meglio è nato ieri ma lo ho visto solo oggi.. si chiama daniele

[RyanX]

Auguroni zio conan!!!!

[zuse]

mah si era per dire figurati!! ahah a fusion!!! ti ringrazio ma figurati.. ci sono tanti altri messi meglio!!!!!

oggi cmq è stata una bellissima giornata! alla fine sono diventato zio per la 4 volta.. è nato.. o meglio è nato ieri ma lo ho visto solo oggi.. si chiama daniele

come me!

comunque auguri!!


Ao' prima der tajo da guerriero anche con i capelli lunghi eri tosto..ora , in confronto ,sembri un ambasciatore dell'onu!

[Conan le Barbare]

bhuahuah un ambasciatore!! mi hai steso zuse hahaah

[cavallofurioso]

mah si era per dire figurati!! Ahah a fusion!!! Ti ringrazio ma figurati.. Ci sono tanti altri messi meglio!!!!! :d

oggi cmq è stata una bellissima giornata! Alla fine sono diventato zio per la 4 volta.. è nato.. O meglio è nato ieri ma lo ho visto solo oggi.. si chiama daniele :d

ma guarda un po'

[Conan le Barbare]

ahah maledetto cavallo!! in un modo o nell'altro sta sempre in mezzo!!!!! ah appppppppproposito... mi è rivenuto in mente... giorni fa sfogliavo la rivista del venerdi di repubblica.. c'era un articolo di 2 pagine scritto a caratteri cubitali: L'UOMO CHIAMATO CAVALLO!! ahahah devo fargli na foto haha

[cavallofurioso]

ahah maledetto cavallo!! in un modo o nell'altro sta sempre in mezzo!!!!! ah appppppppproposito... mi è rivenuto in mente... giorni fa sfogliavo la rivista del venerdi di repubblica.. c'era un articolo di 2 pagine scritto a caratteri cubitali: L'UOMO CHIAMATO CAVALLO!! ahahah devo fargli na foto haha

[Conan le Barbare]

ah cavà mi ero dimenticato anche di questa cosa... sono riuscito a fare i muscle up con presa supina!! sempre pero con lo stesso difetto alla girata di salire nella parte finale maggiormente con la sinistra e poi con il resto del corpo...