Conan

[zuse]

video sempre al top!


ahaha conaaaaaaan ho postato mio tajo sul diario, aspetto parere

[luca_skizzato91!]

Ho visto il video, impressionante!!!! Hai rep..

[cavallofurioso]

(cavallino curl levato) ahhaha
verso la fine purtroppo mi è uscita un po di saliva è sata invonolontaria nello sforzo ahahha..avrei dovuto tagliarlo quel pezzo vabbè...

senza curl va molto meglio hahahah
e invece no,hai fatto bene a tenerlo,fa parte dell'allenamento,quello vero

mi e' piaciuto,dimostra la grande padronanza che hai acquisito in queste combinazioni,forza resistente,flessibilita' e anche forza "massimale" quando fai i dip da tuck planche

[BB_fixed]

complimenti sei veramente una bestia

[PaBloS94]

Gran bella padronanza degli esercizi e dei movimenti Conan, controllato e armonioso... complimenti

[Conan le Barbare]

eccolo!!!! l'ho visto per primo!

ehehhe

video sempre al top!


ahaha conaaaaaaan ho postato mio tajo sul diario, aspetto parere

ahahha ora passo subito

Ho visto il video, impressionante!!!! Hai rep..

thx!!!

senza curl va molto meglio hahahah
e invece no,hai fatto bene a tenerlo,fa parte dell'allenamento,quello vero

mi e' piaciuto,dimostra la grande padronanza che hai acquisito in queste combinazioni,forza resistente,flessibilita' e anche forza "massimale" quando fai i dip da tuck planche

bhe non proprio tuck planche... ancora una via di mezzo..la ero troppo stanco... nella seconda parte si vedra meglio, mi son fatto fare dal fabbro dei supporti per fare le dip liberi, in modo tale che quando giro posso distentermi progressivamente e fare i push ups... ah cavallino...sai che domani comincio ginnastica artistica?! cioè non è che comincio... ho un "bonus" di qualche lezione gratuita di prova qui in una palestra vicino da me..dove fanno tutto, sbarra anelli..alla fine mi sono deciso a provare..magari mi piace e mi iscrivo proprio..ti terro aggiornato eheh, cmq l'allenamento con i pesi per me rimane sempre una costante,anzi questo anno volevo provare a fare una garetta di pl nello stacco se curo un po la tecnica...ma per ora sono solo pensieri ..se comincio ginnastica, dovro trovare un modo per far combaciare entrambi senza mettere troppa carne a fuoco...intanto proviamo

complimenti sei veramente una bestia

thx bb...ma fidati non è niente di che..spero con i prossimi video di fare qualcosa di un po piu ganzo

Gran bella padronanza degli esercizi e dei movimenti Conan, controllato e armonioso... complimenti

grazie pabletto

---------- Post added 12-09-2011 at 11:20:47 ---------- Previous post was 11-09-2011 at 19:40:10 ----------

oggi dovrei provare la prima lezioni bonus di ginnastica.. vedremo un po nel pome ahhah
oggi quindi è saltato il wo mattiniero, perchè nn mi ricordavo ma aevo un turno presto al lavoro... dovevo cominciare la seconda parte del video delle dip...rinviero..penso la faro in parte mercoledi/ven e sabato mattina

[santib]

grande Mat...respect

[Conan le Barbare]

ragazzi CHE NOTIZIA DI MERDA cristo!! E' morto Andy Whitfiledl'attore, il protagonista di Spartacus. Non c'e l'ha fatta contro il cancro... Lo ho letto adesso...Tristezza, raga....

[zuse]

eh si...ho letto pure io..poveretto!



che intendi per lezione bonus di ginnastica? roba seria o da palestra commerciale?

[Conan le Barbare]

giovanissimo.... davvero tristezza infinita

---------- Post added at 11:39:54 ---------- Previous post was at 11:38:23 ----------



---------- Post added at 11:40:36 ---------- Previous post was at 11:39:54 ----------

eh si...ho letto pure io..poveretto!



che intendi per lezione bonus di ginnastica? roba seria o da palestra commerciale?

bonus intendo gratuita... è un corso di ginnastica artistica... ho qualche lezione bonus gratuita per provare...

[zuse]

bella...se fatta come si deve e' tosta!

[Conan le Barbare]

ragazzi un consiglio in questa triste giornata x me
ho la possiblità di acquistare i manubri a carico selezionabile dkn carico da 2.5 a 24kg.. nuovi fuori stanno sui 340... io li potrei prendere per 190 forse trattabili... qualcuno di voi ha esperienze? me li consligliate x quella cifra?

[Gandhi]

E' la prima volta che li vedo

[Paul_Anderson]

Meglio farteli fare da un fabbro i manubri componibili (impugnatura spessa). Per pochi soldi ho due bestie da quasi 10 kg a secco cadauna e li carico con i pesi dal foro da 50 mm. Eccellente il video...

[Conan le Barbare]

ciao paul, li ho componibili diverse coppie..anche extral unghi fatti da un fabbro per distensioni belle pesanti...ci ho caricato una volta 50kg a mb per le spinte col petto su panca piana...a me serve soprattutto per l'inverno dei manubri gia pronti da tenere in casa...siccome nn sono riuscito a prendere la restrelliera mi volevo buttare su questi...che sono gia pronti come carico e lo selezioni all'uso senza star a montare.... solo che ho paura che siano un po farlocchi...tipo se cadono si spacca tutto...nn lo so... devo pensarci