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Facendo Kick perdo meno tempo con gli esercizi di strongman e carico di meno anche per preservarmi dagli infortuni, ma riesco ancora a tenermi appeso con una mano sola sulla sbarra.
Potresti fare la camminata del contadino con i manubri componibili, va benissimo.
Conan, sai che mi sei venuto in mente ieri mentre mi specchiavo? Mi son guardato di profilo pensando "Ora faccio la posa alla Conan le barbare e vediamo quanto rende", mi sono accorto che non rendevo un piffero uhahahhhahahaha
ahhah gà.. in pratica ti sei tarantolato senza senso come faccio io quando poso
---------- Post added at 11:55:04 ---------- Previous post was at 11:52:55 ----------
Facendo Kick perdo meno tempo con gli esercizi di strongman e carico di meno anche per preservarmi dagli infortuni, ma riesco ancora a tenermi appeso con una mano sola sulla sbarra.
Potresti fare la camminata del contadino con i manubri componibili, va benissimo.
ok allora intanto uso i mb!!...
bhe considerando il tuo peso è ottimo paul.. veramente forte... cmq lo dico sinceramente io nn vorrei avere come sparring partner uno come te..manco pe fa le figure eheh
Facendo Kick perdo meno tempo con gli esercizi di strongman e carico di meno anche per preservarmi dagli infortuni, ma riesco ancora a tenermi appeso con una mano sola sulla sbarra.
Potresti fare la camminata del contadino con i manubri componibili, va benissimo.
ho visto il video...enorme paul,pero' allo stesso tempo hai destrezza e sei sciolto
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
er colmo.. paul sur diario de conan che passa er video a cavallo!! e io nn vedo un *****!! ahahahahahah qualcuno me lo giri!!!
cmq cava...sei quasi in croce la? incredibile
er colmo.. paul sur diario de conan che passa er video a cavallo!! e io nn vedo un *****!! ahahahahahah qualcuno me lo giri!!!
cmq cava...sei quasi in croce la? incredibile
er colmo.. paul sur diario de conan che passa er video a cavallo!! e io nn vedo un *****!! ahahahahahah qualcuno me lo giri!!!
cmq cava...sei quasi in croce la? incredibile
hahahh e' uno spezzone del suo riscaldamento della kick,ci sono anche altre persone e lui appare poco..se posso te lo passo via rep,altrimenti su msn
quasi in croce,e' un metodo di progressione che uso,diminuendo la leva con le cinghie,ripetizioni da 7 secondi,che alterno con esercizi ai cavi da 5 ripetizioni...il prossimo anno forse riesco a farla pulita
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
hahahh e' uno spezzone del suo riscaldamento della kick,ci sono anche altre persone e lui appare poco..se posso te lo passo via rep,altrimenti su msn
quasi in croce,e' un metodo di progressione che uso,diminuendo la leva con le cinghie,ripetizioni da 7 secondi,che alterno con esercizi ai cavi da 5 ripetizioni...il prossimo anno forse riesco a farla pulita
Conan leggendo il tuo allenamento e quello di cavallofurioso, confermate cio che pensavo, che per avere un fisico muscoloso (il giusto) e prestante, bisogna farsi il mazzo quasi tutti i giorni...anch'io in passato mi allenavo 5-6 volte alla settimana alternando sessioni a corpo libero ai pesi, con sessioni brevi e intense stando circa sui 10 set a volta...non avevo la pancetta tutto l'anno, e dopo un allenamento potevo uscire sentendo una stanchezza giusta (non sfinito) e ben pompato...ora tra matrimonio, figlia, lavoro e consigli di vari forum, sono passato a 3 sessioni da 20 set l una a settimana, disastroso nel mio caso, pancetta durante l'anno, a fine sessione stanchezza e spossatezza da far fatica a fare cio' che mi aspetta dopo nella giornata, sembra che il mio fisico non tolleri i 20set nonostante i maggiori giorni di riposo....tu hai mai pensato come gestirai l'allenamento col passare degli anni? Ps: ho 40 anni
Grazie cavallo, ma per essere sciolto devo ancora mangiare tanta ma tanta polenta. Il video l' ho passato tramite rep, avevo solo una in canna
Cavallo passa pure il mio video.
@Conan
Il mio sparring partner è un uomo serbo di oltre 40 anni con le mani da fabbro...pesantissime, un vero picchiatore e le tibie dure come il marmo. Pesa sui 100 kg ed è quasi un ginnasta da quanto riesce ad essere sciolto...fa impressione.
Grazie cavallo, ma per essere sciolto devo ancora mangiare tanta ma tanta polenta. Il video l' ho passato tramite rep, avevo solo una in canna
Cavallo passa pure il mio video.
@Conan
Il mio sparring partner è un uomo serbo di oltre 40 anni con le mani da fabbro...pesantissime, un vero picchiatore e le tibie dure come il marmo. Pesa sui 100 kg ed è quasi un ginnasta da quanto riesce ad essere sciolto...fa impressione.
ahhaha cosi' non ti scioglierai mai...beh dalla spezzone che ho visto,considerando la mole vai forte...ho finito i colpi per le rep a conan...provvedo su msn
La sottile differenza che c'e' tra... fare sport e VIVERE di sport...(auto cit.)
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