Conan

[mark78]

occhio che hanno aumentato i prezzi su quel sito...nn so perchè

Che palle, aumenta sempre tutto!!!!!!!!!!!!!!!!!

PAURA LE FOTO CONAN!!! SVENATISSSSSSSSSSIMO!!!!

[Conan le Barbare]

hihihihi...
domani dovrebbe arrivare la lat(spero!!) e questo week sistemo la stazione dip pignatti insieme a qualche altra cosuccia poi aggiorno con qualche foto!

---------- Post added at 23:42:32 ---------- Previous post was at 23:37:59 ----------

ma mark...anche a te piace conan? vedo dall'avatar

---------- Post added 11-05-2012 at 09:18:44 ---------- Previous post was 10-05-2012 at 23:42:32 ----------

maledetti mi hanno chiamato che me la consegnano lunedi mattina!! arghh vabbè

[Mikael Delmastro]

Buon giorno coman ( era più bello avatar di prima). Ma in palestra non vai più, ti alleni solo in home gyn.

[mark78]

ma mark...anche a te piace conan? vedo dall'avatar

Lo adoro!!!! La prima volta che vidi in il film in tv avrò avuto si e no 6 anni... Fu un colpo di fulmine!

[Conan le Barbare]

Buon giorno coman ( era più bello avatar di prima). Ma in palestra non vai più, ti alleni solo in home gyn.

we...ehehh poi aggiorneremo anche con un nuovo avatar no no mi alleno in pale...ma spesso a casa...in estate quasi sempre a casa..ma ora che la faccio completa nn è eslcuso che rimanga solo a casa e magari in pale per fare qualche altra attività...da vedere..intanto pensiamo a inirla

Lo adoro!!!! La prima volta che vidi in il film in tv avrò avuto si e no 6 anni... Fu un colpo di fulmine!

mitico conan..mi è sempre piaciuto anche a me

[Conan le Barbare]

lat arrivata...in fase di montaggio nel pome!! arrivate anche altre cosine!!

[mark78]

Quando hai montato tutto posta le foto!!!

[Wars]

lat arrivata...in fase di montaggio nel pome!! arrivate anche altre cosine!!

Attendiamo foto aggiornate allora!!!!

[Conan le Barbare]

se riesco gia ne faccio qualcuna stasera...contavo di farle quando arrivava la pressa, e altri accessori per le gambe...è quasi completa diciamo...
il resto sono finezze

[Wars]

[Mikael Delmastro]

Dai che ti vengo a trovare per fare qualche allenamento con te, così mi dai delle dritte hahaha.

[ekans]

Ho letto delle trazioni ad un braccio, non sei umano

Penso tu sia in grado di eseguire una trazione con il 90-100% del tuo peso come sovraccarico, sbaglio ?

[Harvest]

Ho letto delle trazioni ad un braccio, non sei umano

Penso tu sia in grado di eseguire una trazione con il 90-100% del tuo peso come sovraccarico, sbaglio ?

Cavolo
Io con un braccio non riesco nemmeno a tenere la negativa controllata (ci ho provato con pessimi risultati)

[ekans]

Cavolo
Io con un braccio non riesco nemmeno a tenere la negativa controllata (ci ho provato con pessimi risultati)

Infatti queste prove di forza non sono ne per principianti ne per intermedi, ma di certo per avanzati. Occorre, oltre ad un livello di forza molto elevato (minimo 70% del proprio bw come sovraccarico nelle trazioni normali per iniziare), anche una bf abbastanza contenuta, perchè il tuo peso dev'essere composto da massa muscolare che ti aiuta nel sollevamento, altrimenti non ci si riesce.

[Conan le Barbare]

---------- Post added at 00:18:22 ---------- Previous post was at 00:17:46 ----------

montata... + o -