Finalmente ordine completo...spero arrivi tutto domani cosi da lunedi si inizia alla grande!! domani vado dal preparatore che facciamo tutto, o meglio fa...allenamento-dieta-integrazione-plicometria.
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Mi ha detto cosa prendere ma non la marca ecc...ma semplicemente di scegliere marche americane se possibile...
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Comunque apparte le pro come ho detto su ho preso il nag della san e i bcaa gaspari 6000. poi non so se si aggiungera` altro ma spero di no visto che gia e` partito il centone! e non e` finita qui......ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
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si si intendevo il tipo non la marca... bene
dai dai, meglio se spendi, così quando ti alleni devi avere in testa quanto hai speso quindi devi andarci sotto di brutto...spero per te che siano spesi bene
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Ahah beh se sono spesi bene te lo diro` tra qualche mesetto.
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vai tranquillo con la plicometria.. sei abbastanza asciutto bro!!!
mi raccomando fatti fare una scheda con i contro cazzi altrimenti piglialo a schiaffi
Last edited by RyanX; 07-09-2012, 10:27:07.Commenta
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Ragazzi sono andato, posso solo dirvi che la dieta mi piace e l'allenamento è diverso dal solito!
Ecco il risultato:
MASSA MAGRA: 65,79
% DI GRASSO: 9.2
In serata metto un paio di foto che mi faccio tra un pò cosi poi confrontiamo tra qualche mesetto!
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Grazie Clark! Ora per 6 settimane sono a posto, poi rivado che mi rimisura e rivede tutto in baso ai miglioramenti e/o peggioramenti, diciamo che queste prime sei settimane gli servono un pò per conoscermi!
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ottimo bro!!! ti ha gia fatto piano di integrazione e alimentazione??Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza MessaggioRagazzi sono andato, posso solo dirvi che la dieta mi piace e l'allenamento è diverso dal solito!
Ecco il risultato:
MASSA MAGRA: 65,79
% DI GRASSO: 9.2
In serata metto un paio di foto che mi faccio tra un pò cosi poi confrontiamo tra qualche mesetto!
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Mmmh..
mi sa che in queste 6 settimane anche con gli allenamenti secondo me non ti farà fare niente di eccezionale...
poi magari dopo queste sei settimane di personalizzerà una scheda migliore
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Yes! Tutto tutto, nelle gambe mi ha fatto una cosa un pò particolare per vedere come rispondono essendo che le ho dietro come sviluppo rispetto al tutto il resto. Mi ha detto che squilibri particolari non ne ho, nel senso che il tutto è abbastanza ben proporzionato!Originariamente Scritto da RyanX Visualizza Messaggio
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apposto bro!! sono contento!!Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza MessaggioYes! Tutto tutto, nelle gambe mi ha fatto una cosa un pò particolare per vedere come rispondono essendo che le ho dietro come sviluppo rispetto al tutto il resto. Mi ha detto che squilibri particolari non ne ho, nel senso che il tutto è abbastanza ben proporzionato!Commenta
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Grazie mille ragazzi! Finalmente si inizia a fare sul serio!
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