Il diario di Luca

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  • ugox@
    The Tower
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    • Alessandria
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    #2821
    Gleilo diciamo Luca....?

    Originariamente Scritto da zuse Visualizza Messaggio
    Ottimo li,me la ricordavo peggio la pale!bene così.
    Comunque dicci dicci
    Sono io.
    Il mio diario...!

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    • luca_skizzato91!
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      • Oct 2008
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      • Alessandria
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      #2822
      Eccolo...Ha svelato il segreto prima di me!!! Maledetto
      ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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      • ugox@
        The Tower
        • Nov 2007
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        • Alessandria
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        #2823
        Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
        Eccolo...Ha svelato il segreto prima di me!!! Maledetto
        o fammi sapere per sto weekend se ci sei...!...
        Il mio diario...!

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        • luca_skizzato91!
          Bodyweb Advanced
          • Oct 2008
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          • Alessandria
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          #2824
          Ok Ugo

          Comunque ecco il mio PT... Non osate fare brutti commenti

          - YouTube
          http://www.youtube.com/watch?v=K3czTB-4wPA
          Auf YouTube findest du die angesagtesten Videos und Tracks. Außerdem kannst du eigene Inhalte hochladen und mit Freunden oder gleich der ganzen Welt teilen.
          ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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          • WhiteTyson
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            • South Brooklyn
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            #2825
            bf altina...
            "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
            Originariamente Scritto da Sean
            Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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            • luca_skizzato91!
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              #2826
              Ahahaha è un grande. Tutt'ora campione over 50... E' del 60!!
              ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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              • JU 0%
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                • Monte Olimpo
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                #2827
                Quoto Tyson

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                • luca_skizzato91!
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                  • Alessandria
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                  #2828
                  Lo conoscete? Credo di si...

                  Comunque oggi WO dorso-tricipiti ecc...

                  Come primo esercizio un bel pulley con maniglie indipendenti 12/10/8/8/6/6
                  ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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                  • zuse
                    Macumbico divinatore
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                    • White House
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                    #2829
                    Grosso!! Com'è dal vivo?
                    Io non ho ancora visto uno grosso e dire che ho girato a scrocco un botto di palestre,a tutti gli orari..son stato in un botto di spiaggie,feste all aperto...zero..qualcuno com fisico notevole si...ma sul genere aesthetic..di bestie neanche l ombra




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                    • luca_skizzato91!
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                      • Alessandria
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                      #2830
                      Dal vivo? Bestia inside pesante!!!!!
                      ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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                      • .Roy.
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                        #2831
                        ti allena quella bestia li?!
                        Originariamente Scritto da Gandhi
                        Qual buon vento di ritorno Reg
                        Originariamente Scritto da gionnifara
                        movimento muscolo il quale si sente scoppio

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                        • luca_skizzato91!
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                          • Send PM
                          #2832
                          Originariamente Scritto da .Roy. Visualizza Messaggio
                          ti allena quella bestia li?!
                          Eh si...Avrei dovuto svegliarmi prima e farmi seguire da tempo...
                          ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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                          • .Roy.
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                            • Jul 2012
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                            #2833
                            beato te,hai intenzione di gareggiare?
                            Originariamente Scritto da Gandhi
                            Qual buon vento di ritorno Reg
                            Originariamente Scritto da gionnifara
                            movimento muscolo il quale si sente scoppio

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                            • luca_skizzato91!
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                              • Alessandria
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                              #2834
                              No voglio stare tranquillo, i risultati saranno quello che sono ma amen... Comunque ora stiamo facendo una PROVA diciamo per una garetta che può essere adatta a me. Infatti la scheda per ste 6 settimane è bella tosta. Martedi ho fatto quad e polpacci e oggi ho dei dolori allucinanti
                              ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT

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                              • WhiteTyson
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                                #2835
                                Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
                                Dal vivo? Bestia inside pesante!!!!!
                                non mi sono mai allenato con un tipo così grosso e definito, ma in allenamento è anche forte??
                                "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                                Originariamente Scritto da Sean
                                Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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