Non fate caso al fisico luci sfavorevolissime... sembro piattissimo 
File Allegati
-
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORT -
mi sà che anch'io prendo una S,cosi sembro più grozzo ahaha
Commenta
-
Ahahha occhio perche nel busto stringe...faccio un po` fatica a toglierla...ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
-
dai brò se facciamo fatica a toglierla con il metodo tradizionale c'è sempre il metodo alla "hulk hogan"
Commenta
-
Ahahahah grandissimo!!
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
-
Originariamente Scritto da Invictus Visualizza Messaggiodai brò se facciamo fatica a toglierla con il metodo tradizionale c'è sempre il metodo alla "hulk hogan"
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
-
Ciao Whyte!!!!!!
WO di oggi
Panca piana 4/6/4/8 92/87/77 kg
Military 4x8 40 kg
Lento manubri 3x10 20 kg per braccio
Alz lat 2x10+10+10 10/8/5 kg per braccio
Alz 90° man 3x10
French 4x8 35.5 kg
Diamond 3x10 26 kg
Push down 6/6/8/10/20ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
-
Ragazzi se volete passare da "lo famo strano" per notare la mia secchezza, fate pure!
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
-
Mi segno
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
Commenta
-
benvenuto c34! Rep per te!
ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
-
thkOriginariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
Commenta
-
WO di ieri
Panca piana 4x6 87 kg
Spinte man 30° 3x8 28 kg per braccio
Dip 3x8 +20 kg
Croci man 45° 3x12 12 kg per braccio
X over cavi alti 3x15
Curl bil dritto 4x8 38 kg
Hammer curl 3x10 20 kg per braccio
Double biceps cavi alti 2x15Last edited by luca_skizzato91!; 12-06-2012, 13:05:29.ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
-
WO di ieri
Squat 6/6/4/4/4 72/77 kg
Front squat 4x8 32 kg
Pressa 3x8
Leg extension 3x10
Leg curl 4x8
Calf in piedi al MP 5x12
Calf machine 3x15ISTRUTTORE DI BODY BUILDING - RICONOSCIUTO DALLA FIEFS (CONI) E ASSOCIAZIONE CULTURA ITALIANA SPORTCommenta
-
sempre ottimi wo vedo
brò martedi mi è arrivata la maglia della gold's gym,spettacolare!!!Commenta
-
ma e gli altri pesi ?
Smettila di essere chi eri,comincia ad essere chi sei!
http://www.bodyweb.com/forums/threads/305549-Obiettivo-2-MASSA
Commenta
Commenta