Il diario di Luca

[Invictus]

ti auguro che ti dia i risultati sperati

[zuse]

luca nella tua pale quanto prendono per 1 o 2 mesi?puo' darsi che gennaio e febbraio li passi per meta' in alessandria...quindi non scenderei a ge appositamente per l'allenamento...ergo, mi fare gennaio sicuro e forse febbraio di pale..pero'se viene oltre i 40/50 mensili passo ..
insomma non piu' di 100 euro per 2 mesi compresi di assiucrazione..non 100 piu' ,che so, 50 di altro...

[luca_skizzato91!]

Sicuramente non cambierò fisico ahah ma sarà un bello shock per il fisico...Lo provo una settimana intanto, poi se mi trovo bene lo faccio per due ma poi mi fermo e vorrei provare qualcos'altro ma non so cosa. Aspetto che qualcuno mi consigli qualcosina, sergio è sparito.

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luca nella tua pale quanto prendono per 1 o 2 mesi?puo' darsi che gennaio e febbraio li passi per meta' in alessandria...quindi non scenderei a ge appositamente per l'allenamento...ergo, mi fare gennaio sicuro e forse febbraio di pale..pero'se viene oltre i 40/50 mensili passo ..insomma non piu' di 100 euro per 2 mesi compresi di assiucrazione..non 100 piu' ,che so, 50 di altro...

Zu piu o meno sei su quella cifra ma il problema è che come sai c'è l'assicurazione piu 10 euro di cauzione del bracciale che ti ridanno appena scade l'abbonamento ma l'assicurazione credo sia obbligatoria in tutte le palestre...

[zuse]

eh si appunto...speravo che solo per palestra(niente extra, piscine,sale corsi fitnes e robevarie inclusi) ce la si cavasse con , toh, 40 mensili e 30 di iscrizione..io farei anche gli ingressi ma mi sa che sarebbe sconveniente...anche se potrei far, esempio, 2 ingressi settimanli...
il punto e' che oltre ai 100 mi conviene fare l'annuale dove facevo pale l'anno scorso!

[luca_skizzato91!]

Oggi che vado in palestra prendo il foglio con tutte le tariffe e ti faccio sapere. Calcola che essendo studente risparmi un pochettino... Ci aggiorniamo piu tardi.

[zuse]

Grazie Lu...alla fine mi sono confuso..avrei solo un mese libero(febbraio)

quindi se per un pacchetto di ingressi non serve assicurazione penso potrei cavarmela..fai 2 ingressi settimanali..quindi 8 totali..
il resto per un mese penso non convenga..diciamo che se sto sotto i 50 si puo' fare

ps...idea geniale..faccio come il primo mese di pale dell anno scorso(sempre se non c'e' la mia foto con scritto WANTED nelle palestre)...le giro tutte gratis facendo ingresso prova!..almeno 4 o 5 ingressi li faccio sicuri..quindi boh..mi bsta ci sia un pacchetto da 5 ingressi e sto a posto

[luca_skizzato91!]

Nella mia hai una settimana gratis.

[zuse]

ottimo...ma presumo sia gratis nel senso che paghi il mese e ti fanno fare una settimana in piu'..non che ti fai una settimana gratis di prova! se cosi fosse alla grande

mi giro un 5 pale ,altri 3 ingressi della settimana gratis,e boh..al limite ne pago 2 ...

dai che se e' cosi qualche wo insieme ce lo facciamo..ho perso colpi eh!dopo 2 mesi i carichi scendono...pero' boh, male non fa

[luca_skizzato91!]

no aspe ti arrivi in pale e gli dici voglio provare qualche giorno ti danno un fogliettino lo compili paghi 10 euro del bracciale come cauzione ti fai la tua settimana e alla fine vai li e gli dici vi ridò il bracciale perchè mi iscrivo piu in la e ti ridanno i 10 euro, insomma una scusa per farti ridare i soldi e andartene, un sacco di amici hanno fatto cosi...

[zuse]

ah ok..allora e' proprio una settimana gratis...

ottimo dai allora mi sparo 3 ingressi sicuri in palestre in cui so che non mi riconosceranno ahaha ...altre 2 invece si.....quindi

1 settimana : 2 ingressi free
2 settimana: 1 ingresso free sicuro..altro..boh
3 settimana:grati da te..3 ingressi
4 settimana: pago 2 ingressi

20 euro e dovrei cavarmela...oooo yeah


se puoi fammi cmq sapere qnto fanno ad ingresso.

[luca_skizzato91!]

Un pazzo ahahah si comunque sia oggi prendo le tariffe lo stesso cosi ti dico anche pagando e tutto quanto spendi per un mese intero o due... a piu tardi scroccone...

[zuse]

ahah eh non ho soldi da spendere Lu'...

grazie

[lucav79]

siete dei fanfaroni che ragionate per preconcetti. provate a fare 8x8 anche solo di squat. il giorno dopo voglio vedere chi cammina....ah forse di notte vi verra anche fame...mai sentitp parlare di EPOC?

[luca_skizzato91!]

siete dei fanfaroni che ragionate per preconcetti. provate a fare 8x8 anche solo di squat. il giorno dopo voglio vedere chi cammina....ah forse di notte vi verra anche fame...mai sentitp parlare di EPOC?

Quoto.
Luca puoi chiarire questa cosa?

[lucav79]

il tuo corpo continua a bruciare calorie dopo la sessinoe. un allenamento intenso alza l EPOC (GOOGLE!!!)