Il diario di Luca

[japoco_poz14]

si si infatti!l'uomo non sarebbe nulla senza il controllo della mente

[luca_skizzato91!]

Oggi è saltato il wo bic-tric...mi sa che domani non vado e boh non vorrei che poi lunedi avendo la panca potrei compromettere un pò le prestazioni...vediamo devo pensarci.

[Invictus]

luca io ti consiglierei di lasciare stare per questa settimana,comprometteresti sicuramente la panca piana di lunedi

[luca_skizzato91!]

Eh infatti mi sa che lascio stare!! farò qualcosa in piu la settimana che viene e via..anche perche siccome devo fare la panca in un certo modo diciamo voglio farla senza doms. sto wo andato che palle adoro allenare bic e tric insieme...

[japoco_poz14]

dai tranquillosettimana prossima inizi una bella scheda

[luca_skizzato91!]

Non vedo l'ora ....vediamo di tirare su sti carichi su panca ma soprattutto stacco e migliorare di molto la tecnica visto che fa pena, ma sono sicuro che grazie ai consigli di newman arriverò ad un bel carico affiancato da una buona tecnica!
Sta scheda la terrò un 6 settimane, magari variando qualche complementare dopo le prime tre settimane se no mi stufo ma rimane uguali a livello di big, richiami insomma...

[japoco_poz14]

come andiamo oggi?

[luca_skizzato91!]

Tutto bene jac grazie, ho appena preso 3 gr akg e il cell tech, tra un pò colazza ma senza cereali perche solo dopo un'ora mi tocca mangiare che ho gente in casa e non posso mangiare troppo tardi.

[Adama]

Luca ma come mai hai degli orari così insensati? Non per farmi i ca$$i tuoi a tutti i costi ma a che ora vai usualmente a dormire?
Ok ieri era Sabato quindi soprassediamo

[luca_skizzato91!]

Mah di solito le due o le tre dipende ho orari un pò del ***** ma perche non ho niente da fare, ehm.....Da domani si inizia la scuola quindi mezzanotte sono nel letto...

[La_Bestia]

mi segno luca

[japoco_poz14]

da domaniiii??che bello andare all'università

[luca_skizzato91!]

mi segno luca

Benvenuto bestia...scusa non so il vero nome

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da domaniiii??che bello andare all'università

Lascia stare. Non vedo l'ora che passa, tanto è l'ultimo poi si travaglia...e magicamente arriva il mio bel 320d 177 cv

[Adama]

Solo a mezzanotte?
Io mi alzo per andare al lavoro alle 05:45 e la sera mi costringo a letto entro le 22 massimo 22:30

[La_Bestia]

Benvenuto bestia...scusa non so il vero nome

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Lascia stare. Non vedo l'ora che passa, tanto è l'ultimo poi si travaglia...e magicamente arriva il mio bel 320d 177 cv

uguale al tuo