Il diario di Luca

[japoco_poz14]

si infatti!ti conviene fare così allora!

[mascotte]

la bilancia conta poco alla fine...lo specchio,è a quello che devi fare più affidamento

[japoco_poz14]

confermo

[luca_skizzato91!]

Si mascotte hai ragione...però è anche vero che se non c'è un aumento effettivo del peso secondo me non si ha un vero e proprio cambiamento...
Comunque in questi wo vedo che i carichi stanno salendo!!! Spero salga anche la piana lunedi ma sarà difficile perche gia con il carico che uso ora è bella tirata al limite...

[mascotte]

Si mascotte hai ragione...però è anche vero che se non c'è un aumento effettivo del peso secondo me non si ha un vero e proprio cambiamento...
Comunque in questi wo vedo che i carichi stanno salendo!!! Spero salga anche la piana lunedi ma sarà difficile perche gia con il carico che uso ora è bella tirata al limite...

potrebbe anche cambiare la composizione corporea

[luca_skizzato91!]

Beh si quello è vero...
Dai spero veramente di diventare big...come te

[luca82xxx]

Quanto sei alto ?

Personalmente mi piace la tua tipologia di fisico. più scolpito che grosso.

[japoco_poz14]

la piana sale!aggiungi anche due kg!poco ma aggiungi del peso e non pensarci!vedrai che salirà

[luca_skizzato91!]

Quanto sei alto ?

Personalmente mi piace la tua tipologia di fisico. più scolpito che grosso.

Grazie mille luca, hai rep!
Comunque sono alto 178 cm ...

[japoco_poz14]

come andiamo oggi bulldozer?

[luca_skizzato91!]

mha come sempre...
da martedi inizio a lavorare per tutta la settimana piu la prossima che poi me ne vado giu in puglia un paio di settimane...
il wo dalle 3 e 30 del pomeriggio sarà rimandato alle 17:30 uff mi scazza perche c'è un bel pò di gente e non mi piace molto visto che poi magari tra un ex e l'altro mi tocca aspettare quasi 10 minuti..... ma va beh ancora quest'anno poi homeeeee.....

[japoco_poz14]

dai dai!ancora quest'anno poi vai di home gyme

[luca_skizzato91!]

Per forza. Ah soldi permettendo... quel maledetto rack della powertech sta quasi 500 euro...è questa la grossa spesa perche poi per il resto non costa molto tranne che la ghisa che vedo di trovarla online di seconda mano un 120 kg.....
poi la panca vado al decathlon e via...
L'unica paranoia che ho è la lat machine, la ritengo troppo importante, piu che altro anche per poter usare un minimo i cavi...solo che la lat aggiuntiva costa una fucilata, magari potrei andare su bodysolid prendere il rack da 389 ma la lat viene sempre a costare un casino, se non sbaglio sulle 300....

[japoco_poz14]

mi pare ci fosse in giro un rack completo anche di cavi sia alti che bassi!dovrebbe stare sulle 1000!per la lat eh si!io ho una multifunzione della kettler!uso quella!il peso per ora è 80 kg,ma posso portarlo fino a 100!ora non so quanto si possa fare di lat tra qualche anno,ma potrebbe essere già una buona macchina!

[luca_skizzato91!]

mmm poi vedrò bene che fare