Il diario di Luca

**luca_skizzato91!** · 25-06-2011, 15:29:19

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Svegliato alle 13:30

salta colazza e spuntino.

Ragazzi secondo voi ci sono problemi che salto sempre la colazione e spuntino? Potrei svegliarmi alle 11 almeno, cosi da fare giusto la colazione...
Tanto credo che a luglio lavoro e mi dovrò alzare alle 6 quindi non ci sarà alcun problema

***zuse*** · 25-06-2011, 15:49:01

Originariamente Scritto da luca_skizzato91! Visualizza Messaggio

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Svegliato alle 13:30

salta colazza e spuntino.

Ragazzi secondo voi ci sono problemi che salto sempre la colazione e spuntino? Potrei svegliarmi alle 11 almeno, cosi da fare giusto la colazione...
Tanto credo che a luglio lavoro e mi dovrò alzare alle 6 quindi non ci sarà alcun problema

io l'ho fatto per circa 6 o 7 mesi su 8 che mi alleno!

se puoi fallo va'..io mi arrangiavo alla carlona aumentandoi cho a pranzo e le pro nello spuntino pomeridiano...ma la colazione e' indispensabile

**luca_skizzato91!** · 25-06-2011, 15:51:12

Si però è anche vero che dormo e quindi non brucio niente diciamo...Ora che mi sveglierò al mattino che faccio colazione e spuntino è come se non li facessi diciamo perche il lavoro che farò (solo tre ore al mattino) mi farà bruciare parecchio.
Quindi credo che se si dorme non sia cosi deleterio saltarla. Poi non so.

**japoco_poz14** · 25-06-2011, 17:07:17

che schifo mi fai lucaaaaaA!!!!!!all'una ti alzi!!da una settimanaaaa!!!!maledetto

cmq non credo problem,a parte che dormirai sempre di più

**luca_skizzato91!** · 25-06-2011, 17:13:15

Vabbe jacopo la pacchia dura poco, tutto luglio mi sveglierò alle 6 massimo 6:15...Poi agosto me ne andrò da qualche parte in vacanza con la tipa e quindi dormirò sempre fino a tardi ma ovviamente non piu delle 10/11 anche perche con il caldo è impossibile, quindi la colazza sicuramente non salta, lo spuntino al 100% si! Fino a settembre che rinizia la scuola.

**Clark87** · 25-06-2011, 19:25:40

mettersi una sveglia... prepararsi un bibitone di whey e di nuovo a nanna. Che c'è vo

Da quando "sto facendo palestra" mi alzo sempre presto per far appunto la colazione.... serietàààààààààààààààààààààààà ragazzi!!

**luca_skizzato91!** · 25-06-2011, 19:39:43

hahahaha infatti da domani inizierò a svegliarmi per le 11 cosi faccio colazione e poi alle 13:30 come al solito pranzo...E alle 15:30 WO...Non vedo l'ora lunedi, sfondo la panca piana...

**japoco_poz14** · 25-06-2011, 19:54:11

buono luca!!buono!!fallo volare quel peso

**luca_skizzato91!** · 26-06-2011, 14:37:29

Eh si però mi piacerebbe anche veder volare la bilancia da 71 a 80

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Colazione fatta un quarto d'ora fa! 13:15....

400 ml latte + nesquik + 20 gr whey on e 12 plasmon.
Per le due e mezza pranzo...