Il diario di Luca

[zuse]

la compro.
ahah

[Clark87]

ahaha

[bio33]

white secondo me un pler è tale quando è un agonista, io ho appena fatto una sola garetta regionale...e non mi posso reputare un pler
ma qui sul forum, si viene sempre divisi tra pler e bber a seconda degli allenamenti che si fanno

dire che io sono un pler è come dire che sono un porno star perchè faccio sesso...ah, vale la stessa cosa per un bber

per i massimali non saprei, a febbraio ho fatto 107,5-145-160 su 1,70m circa @68kg di bw, ma ora penso di essere migliroato molto...per gli anni di anzianità quasi 2anni e mezzo, ma è molto di più che mi interesso di pesi...più di 3anni
detto questo non capisco cosa c'entri con lo squat di luca...un coglioncino che si allena da 2 anni non può saperne più di uno che ha passato 20anni in palestra?

[Clark87]

quanto ti sei piazzato in gara bi? ma sopratutto come erano le loro esecuzioni?

[WhiteTyson]

white secondo me un pler è tale quando è un agonista, io ho appena fatto una sola garetta regionale...e non mi posso reputare un pler
ma qui sul forum, si viene sempre divisi tra pler e bber a seconda degli allenamenti che si fanno

dire che io sono un pler è come dire che sono un porno star perchè faccio sesso...ah, vale la stessa cosa per un bber

per i massimali non saprei, a febbraio ho fatto 107,5-145-160 su 1,70m circa @68kg di bw, ma ora penso di essere migliroato molto...per gli anni di anzianità quasi 2anni e mezzo, ma è molto di più che mi interesso di pesi...più di 3anni
detto questo non capisco cosa c'entri con lo squat di luca...un coglioncino che si allena da 2 anni non può saperne più di uno che ha passato 20anni in palestra?

non mi sono mai permesso di darti del "coglioncino" non è certamente il mio modo di fare... in risposta alla tua domanda, NO un ragazzo che seppur informato si allena da 2 anni, non può saperne di più di un atleta che si informa e testa su sè stesso da 20 anni e forse più....

[zuse]

no l'anzianità la mettevo in rapporto con i carichi..
visto le critiche ai vari allenamenti da bb o pseudo tali come quelle mosse a ju ("vai a sentir petto con croci con 5 kg"..)
insomma,la classica sparata del tipo = fai bb, sei gonfio come una rana e debole, faccio pl, cresco lo stesso e son forte..

ma proprio perchè di pl e bb veri ce ne stanno pochi, ci sono anche le vie di mezzo.
E, mi spiace dirtelo, ma se puoi aver anche 1 mese di anzianità per saperne di piu', il tuo fisico (dopo 3 anni) ed i tuoi carichi(con wo con lo scopo di farli salire)...dovrebbero farti abbassar la cresta piuttosto che pontificare.

se te lo fanno presente in molti, ben piu' navigati del sottoscritto che si allena da tre mesi, carichi chicco, e che forse ama ancor di meno di te i wo da bb ...o sei veramente cosi', oppure, se lo fai con i buoni propositi...sbagli ad esprimerti e fai capire altro

[bio33]

il coglioncino era una battuta mia
per la seconda affermazione no, penso che se uno si allena da 20anni ma male, non diventa un bravo atleta o allenatore "per anzianità" coem succede nell'esercito o in polizia
quella dell'anzianità è una gran cavolata, come fai a diventare bravo in cose che conosci male?

non è che dico che io tra 20anni saprò le stesse identiche cose che so ora, chi vuol capire...

[WhiteTyson]

il coglioncino era una battuta mia
per la seconda affermazione no, penso che se uno si allena da 20anni ma male, non diventa un bravo atleta o allenatore "per anzianità" coem succede nell'esercito o in polizia
quella dell'anzianità è una gran cavolata, come fai a diventare bravo in cose che conosci male?

non è che dico che io tra 20anni saprò le stesse identiche cose che so ora, chi vuol capire...

conosco muratori che ne sanno di più su come costruire una casa, di ingegneri edili laureati da qualche anno....chi vuol capire...

[JU 0%]

Il diario di Luca

no l'anzianità la mettevo in rapporto con i carichi..
visto le critiche ai vari allenamenti da bb o pseudo tali come quelle mosse a ju ("vai a sentir petto con croci con 5 kg"..)
insomma,la classica sparata del tipo = fai bb, sei gonfio come una rana e debole, faccio pl, cresco lo stesso e son forte..

ma proprio perchè di pl e bb veri ce ne stanno pochi, ci sono anche le vie di mezzo.
E, mi spiace dirtelo, ma se puoi aver anche 1 mese di anzianità per saperne di piu', il tuo fisico (dopo 3 anni) ed i tuoi carichi(con wo con lo scopo di farli salire)...dovrebbero farti abbassar la cresta piuttosto che pontificare.

se te lo fanno presente in molti, ben piu' navigati del sottoscritto che si allena da tre mesi, carichi chicco, e che forse ama ancor di meno di te i wo da bb ...o sei veramente cosi', oppure, se lo fai con i buoni propositi...sbagli ad esprimerti e fai capire altro

Bio potrebbe essere un bravo psichiatra.
Riesce a farti dire ciò che non hai mai detto per farti rientrare nello stereotipo dal quale si difende.
Petto centrale con le croci? ????
Non l'ho mai detto per me il petto è uno solo (e non il mio perchè ancora non lo vedo )



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[zuse]

luca, massimali e peso attuale ?

[Jin81]

Zuse, ma sei sicuro che i massimali di bio siano bassi???, di panca piana fa 107,5kg di squat 145kg di stacco 160 su 1,70m circa @68kg, a me non sembrano affatto male,anzi. Poi si parla di massimali di molto tempo fa,sicuramente adesso sono aumentati.
Se non ricordo male si è classificato terzo in panca e in stacco, forse si allenava da 8-9 mesi però.

[luca_skizzato91!]

luca, massimali e peso attuale ?

Non lo so Zuse, lo squat lo faccio da un anno e mezzo, faccio 6 rep con 90 kg quindi credo di avere 100/105 kg come max fatto bene al parallelo.
Per quanto riguarda la panca dovrei essere tra i 105/110 kg, quindi 1.5 bw
Per quanto riguarda lo stacco, non lo faccio.

Sono alto 178 cm e peso 74 kg a vuoto.

P.S. Te li ho detti cosi tanto per ma non mi interessano i massimali per come mi alleno io brò...Se mi allenassi per la forza sicuramente i massimali sarebbero molto piu alti ma non mi interessa.

[zuse]

Non lo so Zuse, lo squat lo faccio da un anno e mezzo, faccio 6 rep con 90 kg quindi credo di avere 100/105 kg come max fatto bene al parallelo.
Per quanto riguarda la panca dovrei essere tra i 105/110 kg
Per quanto riguarda lo stacco, non lo faccio.

Sono alto 178 cm e peso 74 kg a vuoto.

P.S. Te li ho detti cosi tanto per ma non mi interessano i massimali per come mi alleno io brò...Se mi allenassi per la forza sicuramente i massimali sarebbero molto piu alti ma non mi interessa.

ti ho chiesto gusto per curiosità, so che non sono una priorità..era per far un paragone col nostro amico bio

[luca_skizzato91!]

Ah ok beh in panca saremo uguali ma in squat NO, è molto più forte lui come è giusto che sia...

[WhiteTyson]

Zuse, ma sei sicuro che i massimali di bio siano bassi???, di panca piana fa 107,5kg di squat 145kg di stacco 160 su 1,70m circa @68kg, a me non sembrano affatto male,anzi. Poi si parla di massimali di molto tempo fa,sicuramente adesso sono aumentati.
Se non ricordo male si è classificato terzo in panca e in stacco, forse si allenava da 8-9 mesi però.

a te sembrano alti? tali da potersi definire un powerlifter (tranne che per la gara dell'oratorio) ? io allora sono l'incredibile Hulk....