Il diario di Mr.Grumpy

***blackshark*** · 09-12-2012, 15:39:56

Cosa è questa storia che mezzo bw sta spanzando e tu no mister?!

**TreXerT** · 09-12-2012, 16:09:44

Originariamente Scritto da blackshark Visualizza Messaggio

Cosa è questa storia che mezzo bw sta spanzando e tu no mister?!

Mi sa che dopo ieri ci ha fregati

**Mr.Grumpy** · 09-12-2012, 17:03:50

Il diario di Mr.Grumpy

Originariamente Scritto da blackshark Visualizza Messaggio

Cosa è questa storia che mezzo bw sta spanzando e tu no mister?!

hahahaha so resistere alle tentazioni!
Ora prossimo sgarro sarà il 25 a Natale ed il 31 !!

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**le diable** · 09-12-2012, 19:02:38

Io mi sto tenendo casto e puro proprio per il 25.......

**Mr.Grumpy** · 10-12-2012, 00:43:29

Oggi ho evitato cena con parenti e amici, che culo

Ultimo wo della settimana; più si avvicina Dicembre e più mi sento scarico

**conetti** · 10-12-2012, 00:53:31

a valèèèèèèèèèèèè ma che scarico!!!!! ***** è natale devi spinge de più per non diventare obeso!

***AndryPata90*** · 10-12-2012, 01:02:30

...bisogna sputare sangue nei wo sotto la ghisa... la settimana di natale e capodanno

**Mr.Grumpy** · 10-12-2012, 01:41:57

Originariamente Scritto da conetti Visualizza Messaggio

a valèèèèèèèèèèèè ma che scarico!!!!! ***** è natale devi spinge de più per non diventare obeso!

So partito a metà Novembre che facevo 9 colpi con 68kg di rematore.. mò ad momenti reggo 59/60 kg

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***asen*** · 10-12-2012, 03:05:23

Originariamente Scritto da Mr.Grumpy Visualizza Messaggio

Oggi ho evitato cena con parenti e amici, che culo

Ultimo wo della settimana; più si avvicina Dicembre e più mi sento scarico

Capita di sentirsi scarichi, l'importate è dare il massimo quando si mette piede in palestra.

**Mr.Grumpy** · 10-12-2012, 03:16:28

Si ma.. i carichi mi si stanno ad abbassà un casino.
Oggi 5 colpi con 108kg di stacco, sembrava che stessi alzando un pandino con 4 obesi dentro

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***asen*** · 10-12-2012, 03:23:18

Integrazione attuale?
M apoi ***** vai a dormire alle 5 cosa pretendi

**conetti** · 10-12-2012, 10:22:14

Vale facci attenzione a ste cose! Il tuo corpo sta cercando di dirti qualcosa... Successe anche a me l'anno scorso la stessa identica cosa voglia di allenarsi ma carichi che sembravano pesare piu del solito... Ho risolto con una settimana di relax totale da attività fisica e alimentazione secondo le solite regole senza abbassare nulla