Il diario di Mr.Grumpy

**Mr.Grumpy** · 11-01-2013, 06:35:23

braccio immobilizzato ed ancora ghiaccio su ghiaccio

vediamo se entro 15gg ritorno a toccar ghisa..

**le diable** · 11-01-2013, 13:29:22

Valeeeeeeeee

**MV AGUSTA** · 11-01-2013, 15:57:02

azzo...

**Harvest** · 11-01-2013, 16:51:06

Originariamente Scritto da Mr.Grumpy Visualizza Messaggio

braccio immobilizzato ed ancora ghiaccio su ghiaccio

vediamo se entro 15gg ritorno a toccar ghisa..

Ma il ghiaccio te lo ha detto il medico di metterlo?

Perchè potrebbe non essere la scelta migliore...bloccare la risposta infiammatoria ti impedisce una completa guarigione...nel tuo caso forse potrebbe essere più indicato applicare calore sulla zona

**Mr.Grumpy** · 11-01-2013, 16:56:39

Il diario di Mr.Grumpy

Originariamente Scritto da Harvest Visualizza Messaggio

Ma il ghiaccio te lo ha detto il medico di metterlo?

Perchè potrebbe non essere la scelta migliore...bloccare la risposta infiammatoria ti impedisce una completa guarigione...nel tuo caso forse potrebbe essere più indicato applicare calore sulla zona

Al medico quando gle ne parlai non disse niente.
Pero mi sconsigliarono UV o borse s'acqua calda se l'infiammazione era ancora persistente..

**Mr.Grumpy** · 13-01-2013, 01:40:04

entrato nella quarta settimana.
Ad oggi 25 giorni precisi di stop! non ce la faccio piu

Alimentazione 5 Gennaio 2013

**TreXerT** · 13-01-2013, 04:44:08

Dai brò, se la vedi come una pausetta non è tanto male! Cioè, ogni tanto ci vuole, fai finta che coincida con una pausetta programmata! E poi si torna più forti di prima

***blackshark*** · 13-01-2013, 17:38:30

R: Il diario di Mr.Grumpy

Tieni duro mister

**bio33** · 13-01-2013, 17:59:41

il ghiaccio si applica quando l'infiammaizone è fresca...se comincia a migliorare è meglio fare impacchi di acqua calda perchè il calore porta sangue e quindi nutrienti utli per guarire

ecco eprchè ti hanno sconsigliato gli UV e acqua calda (stesso obbiettivo, calore)...ora però direi di cominciare, sopratutto ora che il ghiccio non ti aiuta più

**Mr.Grumpy** · 14-01-2013, 03:56:00

Originariamente Scritto da bio33 Visualizza Messaggio

il ghiaccio si applica quando l'infiammaizone è fresca...se comincia a migliorare è meglio fare impacchi di acqua calda perchè il calore porta sangue e quindi nutrienti utli per guarire

ecco eprchè ti hanno sconsigliato gli UV e acqua calda (stesso obbiettivo, calore)...ora però direi di cominciare, sopratutto ora che il ghiccio non ti aiuta più

però sento ancora qualche fastidio capisci bio?

cmq nell'infortuneo/pausa mi sono concesso un viaggetto a Firenze (4/5/6 Gennaio) .. almeno per tirare su il morale... spero di migliorare nei prossimi 15gg anche se la spalla fa ancora rumori del cavolo.. soprattutto la intraruoto verso l'interno

Alimentazione 6 Gennaio 2013

**bio33** · 14-01-2013, 04:58:13

che ti dia fastidio vuol dire che è infiammata
ma non vuol dire che non stia guarendo...e il calore va usato per favorire la guarigione

il calore non va usato nell'immediato, perchè un'infiammazione appena nata potrebbe peggiorare, e quindi si usa l'opposto, il ghiaccio

personalmente uso il ghiaccio fin quando sento chiaramente che l'infiammazione migliora...se sento che il freddo non fa il suo dovere(solitamente dopo pochi giorni) si passa al calore, e li si che si fanno passi da gigante!

**Mr.Grumpy** · 15-01-2013, 02:30:42

Originariamente Scritto da bio33 Visualizza Messaggio

che ti dia fastidio vuol dire che è infiammata
ma non vuol dire che non stia guarendo...e il calore va usato per favorire la guarigione

il calore non va usato nell'immediato, perchè un'infiammazione appena nata potrebbe peggiorare, e quindi si usa l'opposto, il ghiaccio

personalmente uso il ghiaccio fin quando sento chiaramente che l'infiammazione migliora...se sento che il freddo non fa il suo dovere(solitamente dopo pochi giorni) si passa al calore, e li si che si fanno passi da gigante!

però come me lo spieghi che nel post ghiaccio la spalla non da fastidio e neanche scroscia?

Alimentazione 7 Gennaio 2013

**bio33** · 15-01-2013, 02:52:06

è normale perchè il ghiaccio rende insensibile...che la spalla non schiocchi è forse spiegabile perchè i tendini si contraggono maggiormente causa maggior assenza di sangue

fatto sta che però il calore ha la stessa identica propietà...è un ottimo antinfiammatorio, io penso più del ghiaccio

ripeto sono 2 cose opposte che però hanno funzioni simili, ma non uguali...uno si usa nell'immediata infiammazione, l'altro per terminare la cura

hai presente le pomate antiinfiammatorie? fanno calore
hai presente gli UV? fanno calore

sai perchè si chiama infiammazione? perhè si infiamma una zona, il corpo crea calore nella zona per favorire la guarigione...
per me hai usato troppo ghiccio, potrebbe addirittura allungarti i tempi di recupero a mio parere ed esperienza

**Mr.Grumpy** · 15-01-2013, 05:04:46

cmq pensavo una cosa..
considerando che io non berrò neanche 2 bicchieri d'acqua al giorno, è possibile che una scarsa idratazione abbia col tempo peggiorato la mia mobilità articolare?
perchè ho notato che se supero i 2L d'acqua die .. sonoramente parlando, i rumoretti dimuniscono.
ora non che voglia dire una cazzata, ma l'acqua oltre ad idratare complessivamente, .. lubrificava le articolazioni e preveniva l'artrite?

Alimentazione 8 Gennaio 2013