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io ho una saletta pesi con l'essenziale (e qualcosa in piu')
e il bilanciere e' con i bordi grossi quindi ci sono i dischi con bordi allargati e piu' spessi...E gia' li non mi trovo perche' non hanno segnato il peso..L'unico che l'ha segnato lo segn in libbre..Insomma, non so bene quanto tiro su. ragiono per dischi, non per kg
pero', e arrivo al punto, ce ne stanno 4 che sembran da 25kg quando, invece, se pesano 8kg e' gia' tanto (la prima volta che li ho sollevati, facendo piu' forza del dovuto. a momenti cadevo ahaha)
se a fine allenamento uno dei miei maestri entra nello stanzino dove ci sono i pesi e vede che mi filmo mentre faccio panca piana, contento di tanta energia e dedizione, fa in modo che negli allenamenti avvenire, faccia cosi' tanti round sul ring da strisciare per arrivar in doccia!
se a fine allenamento uno dei miei maestri entra nello stanzino dove ci sono i pesi e vede che mi filmo mentre faccio panca piana, contento di tanta energia e dedizione, fa in modo che negli allenamenti avvenire, faccia cosi' tanti round sul ring da strisciare per arrivar in doccia!
piuttosto com'e' andato il wo?
che non entra ahaha fatti il video alla master, che non si vede il viso e alla fine dell'alzata alzi il pollice e dici AL TOP!
comunque bene dai, mi annoia lavorare a ripetizioni basse e non sentirmi scoppiare di pump, però devo
come avevo gia' detto, era un po' che mi faceva male il gomito...
Penso dopo allenamento prima di natale con un 'ora consecutiva di ring in 3 a girare (io , maestro, atleta) ...in cui ero tornato un pelo conciato .
Spariti gli ematomi al gomito, aveva continato a farmi male,..ora che non mi da fastidio, ho un po' di formicolii lungo braccio e 2 dita della mano(presente la scossa che si prende per via del nervo quando si da un colpo col gomito contro qualcosa? ecco, la sensazione dopo..)
in settimana faro' un paio di esami, presumo sia nervo ulnare infiammato (cosi' ha detto anche doctor durante visita preliminare)
quindi per una settimana sto a riposo e faccio esami, poi vedrem com'e' la situazione.
Poi, in caso sia questione di tempo per guarire, mi limitero' ad allenarmi senza far ring alla fine e senza far pesi per un po'.
E' un po' una seccatura, ma amen..Magli far cosi' che continuar ad allenarmi e prenderci colpi sopra(come ho fatto in tutto sto mese )
io: ok, allora evito di prender colpi..Ma posso far pesi???(con occhioni dolci tipo gatto con gli stivali di shrek)
dottore: no
ahaha che sbatti, va beh...ora vediamo se e' piu' o meno grave il problema..Poi vedro' come comportarmi.Certo che capitano sempre nei momenti piu' caldi eh ..
sto mese dovevo allenarmi il doppio e contavo di fare un po' di pale quando in alessandria(e ci saremmo beccati )
ahah sisi va beh poi una volta che mi conferman che e' quello o meno, allora mi giostro di conseguenza..Andro' ad allenarmi sicuramente, semplicemente martellero' la tecnica(quindi non e' neanche cosi' male come cosa ) al posto di far riprese...E, visto che anche i pesi ahime' saran da evitar, mi dedichero' a fiato e stretching
insomma, se tutto va bene, grazie a questo infortunio, tempo qualche settimana e diventerei una macchina da guerra
ahah sisi va beh poi una volta che mi conferman che e' quello o meno, allora mi giostro di conseguenza..Andro' ad allenarmi sicuramente, semplicemente martellero' la tecnica(quindi non e' neanche cosi' male come cosa ) al posto di far riprese...E, visto che anche i pesi ahime' saran da evitar, mi dedichero' a fiato e stretching
insomma, se tutto va bene, grazie a questo infortunio, tempo qualche settimana e diventerei una macchina da guerra
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