Diario ZUSE

[luca_skizzato91!]

ahahahah guarda che non sei l'unico ad essere secco tranquillo.

[IDDU]

te come va puggggile?

Diciamo bene sto ricominciano a fare un po di tutto..gli allenamenti,anche se sembrano tutte cazzate,son tosti

[RyanX]

bro grazie per la rep

ricambio appena posso

[zuse]

Diciamo bene sto ricominciano a fare un po di tutto..gli allenamenti,anche se sembrano tutte cazzate,son tosti

mica tanto cazzate eh!


io sta settimana non son stato bene..da lunedi' riprendero'..



Ryan: figuarati




devo smetter con i biscotti..mangio un pacco da 300gr di krumiri al giorno..Non va molto bene..

[zuse]

wo di oggi

panca piana 4x5
dips 3x10
croci 1x20 +1x20 pectoral







da quanto non scrivevo una roba del genere?? sono commosso...





ovviamente post allenamento classico di savate...

[RyanX]

bella bro!

[IDDU]

Anche io ieri ho mosso qualche peso..qualche serie di panca e di stacco..ma niente di che.. e sopratutto tutto a buffer..ogni tanto ci vuole

[Clark87]

wo di oggi

panca piana 4x5
dips 3x10
croci 1x20 +1x20 pectoral







da quanto non scrivevo una roba del genere?? sono commosso...





ovviamente post allenamento classico di savate...

metti i kg

[zuse]

ahaha giammai!


pero' potrei farmi un video con 50kg , postarlo in photogallery sostenendo di solleverne 140...e non se la darebbero!


ti dico le dips...
corpo libero!

[Clark87]

se fai così ti dicono subito che sono al massimo 20 kg! su BW bisogna giocare al contrario... metti 50 e dici, sono 10 kg per parte ( emoticons carina ). Ti senti dire, madò quelli sono 150 kg vero? ecc


tra poco toccano a me le dips... come primo esercizio a 6 rep. Senti il dolore sino ai polmoni

[zuse]

ahah e' vero...Posto video con 6 dischi , apparentemente da 20 ciascuno, per parte... E scrivo:

qualche rip tranquilla, sono ancora agli inizi...e faccina umile e timida.





Come primo es sono balorde!

[Clark87]

ahah e' vero...Posto video con 6 dischi , apparentemente da 20 ciascuno, per parte... E scrivo:

qualche rip tranquilla, sono ancora agli inizi...e faccina umile e timida.





Come primo es sono balorde!

ahaha magari agganciaci anche qualche catena di plastica che fa tanto alla warren.

Primo si, ma del petto... prima ho squat stacchie leg curl vado va

[zuse]

buon wo!

[IDDU]

ahaha giammai!


pero' potrei farmi un video con 50kg , postarlo in photogallery sostenendo di solleverne 140...e non se la darebbero!

ahahah ti riferisci a qualcuno in particolare?
dai tanto qui non ci legge nessuno..........

[zuse]

mmm...no! in genere in photogallery son molto critici , giustamente, e stanno a veder tutto nei minimi particolari..Gli unici che vengon risparmiati, son quelli che postano pesoni senza far tante premesse e senza vantarsi della prestazione.

il piano immaginario era postar qualche rip su piana con un 200 kg apparenti ed autocriticarmi perche' agli inizi ed ancora debole..In quel modo difficilmente mi avrebbero scoperto

se invece avessi postato lo stesso video fake, ma scrivendo :
ho solo 20, anni, pero' son tosto, beccatevi sta prestazione..

tempo 2 sec e c'eran 300 messaggi di critiche


e' tutta questione di psicologia inversa